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FAQ よくある質問

よくご質問いただく内容を記載いたしました。その他の疑問点はお気軽にお問い合わせください。

カウンセリングの時間はどれくらいですか?

1時間程度いただいております。

ダイエット・ボディデザインに関するお悩みをご相談ください。
Aphroditeでは、無理な勧誘は行わないことをお約束します。ご安心ください。

年齢制限はありますか?

いいえ、年齢制限はありません。

現在は、18歳〜70歳の方にお通いいただいております。
お客様一人一人に合わせてトレーニング内容や食事内容を調整していきますので、年齢関係なく結果が出ます。

コース以外に追加料金はかかりますか?

いいえ、コース料金以外には一切かかりません。

ウェアやタオル等もこちらでご用意しております。

食事制限は厳しいですか?

アフロディーテでは食事制限ではなく、食事のコントロールを行います。

食べないダイエットや○○だけダイエットではなく三大栄養素(糖質・脂質・たんぱく質)をしっかり摂っていただく内容です。
お客様の目標に合わせて適切な量や内容をアドバイスしますので、ご安心ください。

アフロディーテ以外でも運動が必要ですか?

一切必要ありません。

週2回、1回50分お通いいただくだけで確実に結果が出ますので大丈夫です。

トレーニングは初めてで、運動経験もありません。大丈夫ですか?

もちろん大丈夫です。

ダイエット・ボディデザインに運動神経は関係ありません。
パーソナルトレーナーがしっかりとご指導させていただきます。
運動に自信がない方、体力に自信のない方には特にご好評をいただいております。

なぜコース期間は90日間なのですか?

カラダというのは、1回2回トレーニングしたところで変わるものではありません。

カラダのなかで脂肪を燃やしてくれるのは唯一筋肉だけです。筋生理学的に筋肉がつくられるのには2~3ヵ月かかります。
ですので、アフロディーテでは必ず結果が出てリバウンドしにくいカラダにするために90日間(3ヵ月間)にしています。

どんなトレーニングをするのですか?

ダンベルやバーベルを使用したフリーウエイトトレーニングです。

体幹や深層部の筋肉を含む全身の筋肉をフル稼働させるために、Aphroditeオリジナルにアレンジしたトレーニング内容です。
(スポーツ向けのトレーニングではありません)

ゴツゴツした筋肉がつかないか心配なのですが?

アスリートやスポーツ選手向けのトレーニングとは違いダイエット・ボディデザインに特化した独自のメソッドになりますので 表面にムキムキした筋肉がつくことはございません。

90日間コース終了後のコースはありますか?

体型を維持するためのメンテナンスコースをご用意しております。

  • 渋谷本店イメージ

    東京都渋谷区渋谷2-10-2
    Aphroditeビル

    tel 03-6805-0931

    詳細はこちら
  • 麻布十番店イメージ

    東京都港区麻布十番1-3-7
    ベルレイン麻布302号室

    tel 03-6441-3211

    詳細はこちら
  • スイスホテル南海大阪店イメージ

    大阪市中央区難波5-1-60
    スイスホテル南海大阪11F

    tel 06-6646-5112

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  • 名古屋店イメージ

    名古屋市中区錦一丁目19-30
    名古屋観光ホテル5F

    tel 052-232-0070

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