店舗一覧
お問い合わせ

Method メソッド

タレント・モデルをはじめ、多数のお客様のパーソナルトレーニングを担当してきた小塚愛美。
指導経験のなかから導き出したボディデザインのエッセンスが、小塚メソッドです。
アフロディーテとは?
アフロディーテとは?
1対1だからできること。
パーソナルトレーニングの良さは、トレーナーがお客様のパートナーとなり、心身の特徴を理解することにあります。
どんなトレーニングが効果的か、どんな会話をすればモチベーションが保てるのか、考えながら指導します。
タレント・モデルも通う信頼感
完全個室のジムスペースと、小塚メソッドがもたらす確かな成果は、多くのタレントや俳優、モデルたちからも支持されています。
また、当ジムのヴィジョンに共感したモデル・美優が、2014年6月から役員に就任しています。
モデル・タレントが通う理由はこちら
モデル・美優のオフィシャルブログ
ストイックな空間だからこそ、ホスピタリティを
ストイックな空間だからこそ、ホスピタリティを
アフロディーテのトレーニングは、ストイックな内容です。短い期間で結果を出すため、体にはグッと負荷がかかるもの。
それでも足を運び続けていただけるように、おもてなしの心で設備の清潔さ・快適さにこだわっています。
小塚メソッド
小塚メソッド
1対1だからできること。
タレント・モデルをはじめ、多数のお客様のパーソナルトレーニングを担当してきた小塚愛美。
指導経験のなかから導き出したボディデザインのエッセンスが、小塚メソッドです。
1カウンセリング
何よりもまず、お客様に寄り添い、理解することに努めます。
ボディデザインというと、身体のことばかり意識しがちですが、性格や考え方など、内面を理解することが第一です。モチベーションを高め、トレーニングを楽しめるようなコミュニケーションを行います。また、お客様とのコミュニケーションアプリもご用意。ジムにいらっしゃらない日でも、アプリを通して細やかにアドバイスします。
2パーソナルトレーニング
お客様の筋肉量を診断し、適した負荷量を計算するトレーナーとしての知識。
お客様の性格に寄り添い、必要なタイミングで必要な声がけをする、細やかな気配り。2つが合わさることで、トレーニングはより効果的になります。
お客様と1対1で向き合えるという、パーソナルトレーニングの良さを最大限活かすスキルを持ったトレーナーたちが担当させていただきます。
3フードコントロール
トレーニングと同時に、食事の管理も行うことはいまやボディデザインの常識。ただ、食事の場にまで付き添い指導することはできないため、トレーナーがフードコントロールすることは至難の業でした。
アフロディーテでは、オリジナルの食事管理用スマートフォンアプリを用意。食事の写真とメモを送ることで、トレーナーからアドバイスをお返しします。
GooglePlay
AppStore
小塚恵美(エグゼティブトレーナー)からのメッセージ
『ダイエットしたいけど、意志が弱くてひとりでは続かない』『運動経験がないからなにをすればいいのかわからない』『無理な食事制限はしたくない』なんて、ダイエットすることを諦めていませんか?
Aphroditeでは、生理学的根拠に基づいたパーソナルトレーニングと、お客様それぞれの生活スタイルに合わせた食事指導を行い、トレーナーと二人三脚で一緒に頑張ります。
体重を減らすダイエットだけではなく、オリジナルのメソッドで骨盤や骨格から修正し、姿勢や歩き方も改善していきます。正しい方法でトレーニングと食事管理を行えば、ただ痩せるだけでなくBodyをDesignすることができます。効率よく結果を出すために、完全個室のスタジオでオーダーメイドメニューをご提供致します。
一度きりの人生! 自分に自信を持ち、ファッションを楽しめるよう一緒に頑張りましょう。
Aphroditeのトレーナーが全力でサポートさせていただきます。
何よりもまず、お客様に寄り添い、理解することに努めます。
ボディデザインというと、身体のことばかり意識しがちですが、性格や考え方など、内面を理解することが第一です。モチベーションを高め、トレーニングを楽しめるようなコミュニケーションを行います。また、お客様とのコミュニケーションアプリもご用意。ジムにいらっしゃらない日でも、アプリを通して細やかにアドバイスします。
お客様の筋肉量を診断し、適した負荷量を計算するトレーナーとしての知識。
お客様の性格に寄り添い、必要なタイミングで必要な声がけをする、細やかな気配り。2つが合わさることで、トレーニングはより効果的になります。
お客様と1対1で向き合えるという、パーソナルトレーニングの良さを最大限活かすスキルを持ったトレーナーたちが担当させていただきます。
トレーニングと同時に、食事の管理も行うことはいまやボディデザインの常識。ただ、食事の場にまで付き添い指導することはできないため、トレーナーがフードコントロールすることは至難の業でした。
アフロディーテでは、オリジナルの食事管理用スマートフォンアプリを用意。食事の写真とメモを送ることで、トレーナーからアドバイスをお返しします。
AppStore
GooglePlay
小塚愛美(エグゼティブトレーナー)から
のメッセージ
『ダイエットしたいけど、意志が弱くてひとりでは続かない』『運動経験がないからなにをすればいいのかわからない』『無理な食事制限はしたくない』なんて、ダイエットすることを諦めていませんか?

Aphroditeでは、生理学的根拠に基づいたパーソナルトレーニングと、お客様それぞれの生活スタイルに合わせた食事指導を行い、トレーナーと二人三脚で一緒に頑張ります。

体重を減らすダイエットだけではなく、オリジナルのメソッドで骨盤や骨格から修正し、姿勢や歩き方も改善していきます。正しい方法でトレーニングと食事管理を行えば、ただ痩せるだけでなくBodyをDesignすることができます。効率よく結果を出すために、完全個室のスタジオでオーダーメイドメニューをご提供致します。
一度きりの人生! 自分に自信を持ち、ファッションを楽しめるよう一緒に頑張りましょう。
Aphroditeのトレーナーが全力でサポートさせていただきます。
トレーニングメニュー
小塚メソッド

  • 渋谷本店イメージ

    東京都渋谷区渋谷2-10-2
    Aphroditeビル

    tel 03-6805-0931

    詳細はこちら
  • 麻布十番店イメージ

    東京都港区麻布十番1-3-7
    ベルレイン麻布302号室

    tel 03-6441-3211

    詳細はこちら
  • スイスホテル南海大阪店イメージ

    大阪市中央区難波5-1-60
    スイスホテル南海大阪11F

    tel 06-6646-5112

    詳細はこちら
  • 名古屋店イメージ

    名古屋市中区錦一丁目19-30
    名古屋観光ホテル5F

    tel 052-232-0070

    詳細はこちら
ページトップ