トレーニングメニュー

1 対 1 だからできること

Aphroditeのパーソナルトレーニングは、ダンベルやバーベルを使用し負荷をかけて行うトレーニングです。

ただ痩せるだけではなく体幹や深層部の筋肉を中心に鍛え、しなやかなメリハリのあるボディラインをつくります。

体幹の筋肉を鍛えることにより、基礎代謝量を増やし、寝ていてもカロリーを消費しやすいカラダへと導きます。

アフロディーテトレーニングメニュー
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