FAQ

よくご質問いただく内容を記載いたしました。その他の疑問点はお気軽にお問い合わせください。

 

カウンセリングの時間はどれくらいですか?

1時間程度いただいております。 
ダイエット・ボディデザインに関するお悩みをご相談ください。
Aphroditeでは、無理な勧誘は行わないことをお約束します。ご安心ください。

 

年齢制限はありますか?

いいえ、年齢制限はありません。 
現在は、18歳〜70歳の方にお通いいただいております。
お客様一人一人に合わせてトレーニング内容や食事内容を調整していきますので、年齢関係なく結果が出ます。

 

コース以外に追加料金はかかりますか?

 
いいえ、コース料金以外には一切かかりません。 
ウェアやタオル等もこちらでご用意しております。

 

食事制限は厳しいですか?

アフロディーテでは食事制限ではなく、食事のコントロールを行います。 
食べないダイエットや○○だけダイエットではなく三大栄養素(糖質・脂質・たんぱく質)をしっかり摂っていただく内容です。
お客様の目標に合わせて適切な量や内容をアドバイスしますので、ご安心ください。

 

アフロディーテ以外でも運動が必要ですか?

 
一切必要ありません。 
週2回、1回50分お通いいただくだけで確実に結果が出ますので大丈夫です。

 

トレーニングは初めてで、運動経験もありません。大丈夫ですか?

もちろん大丈夫です。 
ダイエット・ボディデザインに運動神経は関係ありません。
パーソナルトレーナーがしっかりとご指導させていただきます。
運動に自信がない方、体力に自信のない方には特にご好評をいただいております。

 

なぜコース期間は90日間なのですか?

カラダというのは、1回2回トレーニングしたところで変わるものではありません。 
カラダのなかで脂肪を燃やしてくれるのは唯一筋肉だけです。筋生理学的に筋肉がつくられるのには2~3ヵ月かかります。
ですので、アフロディーテでは必ず結果が出てリバウンドしにくいカラダにするために90日間(3ヵ月間)にしています。

 

どんなトレーニングをするのですか?

ダンベルやバーベルを使用したフリーウエイトトレーニングです。 
体幹や深層部の筋肉を含む全身の筋肉をフル稼働させるために、Aphroditeオリジナルにアレンジしたトレーニング内容です。
(スポーツ向けのトレーニングではありません)

 

ゴツゴツした筋肉がつかないか心配なのですが?

 
アスリートやスポーツ選手向けのトレーニングとは違いダイエット・ボディデザインに特化した独自のメソッドになりますので 表面にムキムキした筋肉がつくことはございません。

 

90日間コース終了後のコースはありますか?

 
 
体型を維持するためのメンテナンスコースをご用意しております。

 

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