モニター様のご紹介♪

皆様 こんにちは!

Aphrodite(アフロディーテ)パーソナルトレーナーの川村です。

本日はモニター様として頑張ってくださっておりますお客様のご紹介をさせて頂きます(^^)

 

【吉田由美子様 37歳】開始日2014年2月28日〜 担当トレーナー:川村朋子

吉田様は、『毎年徐々に体重が増えていくのでなんとかしたい!』と思ったことがきっかけでモニター様として、Aphroditeに通ってくださることとなりました。

トレーニング開始当初はフルメニューがこなせずフラフラになることがありましたが、現在では毎回しっかりやりきって頂いております!!

二の腕、ウエスト、下半身のシェイプアップと共に体幹部の強化も行っております!

↓トレーニングを開始してから現在までの結果がこちらです↓

ウエスト  63.5cm→59cm

へそまわり 71cm→65cm

ヒップ   88cm→84cm

太もも   50cm→45cm

体重    48.9kg→45.8kg

体脂肪率  22.7%→16.1%

なんと体脂肪率が6%もマイナスになりました!!!これはすごい☆!

太ももも5cmマイナスになったことでパンツが緩くなったそうです!(私も実際に見ましたが、スキニーパンツがゆるゆるになっていました!!!)

photo 1

骨盤周りが引き締まったことで下半身がかなりスッキリしました!!!

photo 2

(写真:吉田由美子様)

後ろから見てもくびれがはっきりしたのがよくわかります(^0^)ヒップも小さくなりました!!!

背中のラインも綺麗〜!

そして、トレーニングと並行して、お食事も本当に頑張って頂いております!

こちらがある日の吉田様の朝食です★

吉田さんがレット

なんとこちらは全粒粉のガレット!!!美味しそ〜(^^)

そして、昼食です★

吉田さんランチ

こちらは全粒粉のパンケーキだそうです!!おしゃれすぎです♡

最後に夕食です★

吉田さん

こちらはサラダとミネストローネ!!夜のお食事は繊維質の食材をメインに摂って頂いております!

吉田様のお食事はいつも本当に美味しそうでメニューだけでなく盛りつけも勉強させて頂いております(ちゃっかり☆)

 

トレーニングも後半に差し掛かっておりますが、美しいくびれと綺麗な姿勢作りに向かってこの調子で頑張っていきましょう(^0^)

 

 

Aphrodite(アフロディーテ)では、無料カウンセリングを実施しております。

引き続き、モニター様の募集も行っております。

是非一度カウンセリングにお越し下さいね。

無理な勧誘は行っておりませんので、ご安心ください。

TEL:03-6809-4964

MAIL:info@aphrodite-body.com

 

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