ダイエット・ボディデザインには欠かせない食事管理!!

 

皆様 こんにちは(^O^)

Aphrodite(アフロディーテ)パーソナルトレーナーの小塚です。

 

 

皆様 夏バテしていませんか??

ダイエット・ボディデザインのために食事制限もとても大切ですが、

夏バテしないようにしっかりお食事は摂りましょうね!!

 

 

いつも頑張ってくださっているお客様の見本となれるよう、

私も食事制限してますよ〜(*´ω`*)

 

 

最近…

忙しい!とか…時間がない!とか…

言い訳しながら自炊をサボりがちでしたが、、

休みの日に鍋いっぱいにスープを作り、冷凍しておく作戦にでました!

 

 

まずは、

 

写真 2 (1)

 

たっぷりの野菜と鶏むね肉のトマトスープ♡

 

 

それから、

 

写真 1 (1)

 

野菜ときのこと豚肉入りのパイタン鍋♡

 

 

そして間食には、

写真 (5)

 

刺身こんにゃく♡

 

 

もちろん無理な制限ではございません!!

食べてもOKな食材はたっくさん食べます☆

 

 

Aphrodite(アフロディーテ)の食事管理は、

食べない!とか、炭水化物抜き!とか、置き換え!

では、ございません!!!

 

もちろんダイエットに不向きな食材は控えていただきますが、

少し内容を選び、気をつけていただければ、

おなかいっぱい食べていただいていいのです。

 

 

とはいえ、、

ひとりで頑張るのは寂しかったので…

 

愛犬Chloeも私と一緒に食事制限しました♪笑

 

写真 2

 

手作りごはん♡(犬用)

野菜と鶏むね肉(*゚▽゚*)笑

 

 

 

 

Aphrodite(アフロディーテ)のメソッドは確実に結果が出るとは言えども、

やはり週2回のトレーニングだけでは最大限の結果は出ません。

食事制限も大きなカギになっております。

 

トレーニング100%×食事管理0%結果0

⇒トレーニングを100%頑張っても食事管理が全く出来ていなければ結果は出ません。

 

トレーニング100%×食事管理100%最大限の結果♡

⇒トレーニングも食事管理もどちらも100%で頑張れば必ず結果は出ます。

 

 

Aphrodite(アフロディーテ)では、

コース期間中オリジナルアプリでお食事の管理をさせていただきます。

1

 

お客様それぞれも生活スタイルや、目標に合わせてトレーナーからアドバイスをします。

 

2

 

 

ひとりでは続かなかったダイエット・食事制限もトレーナーと一緒なら頑張れるはず!

わからないことや悩んでいることは、Aphroditeのトレーナーになんでも聞いてくださいね♪

 

 

これから一生ダイエットするわけではありません。

Aphrodite(アフロディーテ)で90日間だけ頑張っていただければいいのです!

 

90日間で、

食べても太りにくいカラダ

寝ているだけでも痩せやすいカラダをつくりましょう。

 

 

 

 

Aphrodite(アフロディーテ)では、無料カウンセリングを実施しております。

引き続き、モニター様の募集も行っております。

是非一度カウンセリングにお越し下さいね。

無理な勧誘は行っておりませんので、ご安心ください。

TEL:03-6809-4964

MAIL:info@aphrodite-body.com

 

 

 

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