長谷川めぐみ様 途中経過☆

皆様 こんにちは(^O^)

Aphrodite(アフロディーテ)パーソナルトレーナーの菅長です。

 

昨日まで夏季休暇頂き、ありがとうございました。

特に旅行にも行かず、ゆっくりのんびり休ませて頂きました(^^)/

お盆休みでどこも混んでいて大変でしたね~やっぱり人ごみは苦手でした。。

 

そして私、火鍋にハマりそうです♡ !!美味しい!

ダイエット中でも食べられるし、いいですよね( *´艸`)良いお店探したいと思います☆

 

 

さて今回はモニター様としって頑張って下さっているお客様の経過をご報告させて頂きます。

 

【長谷川めぐみ様 25歳】開始日:2014年7月28日〜 担当トレーナー:菅長愛子

 

長谷川様はリセット期間も頑張って下さり、現在は繊維質・タンパク質を中心としたお食事を頑張って下さっています!

1人暮らしということもあり、自炊も毎日して下さってますよ(*´▽`*)

長谷川様食事

【キムチの玉ねぎ炒め物・鮭・レタスと塩昆布和え・ささみときゅうり和え】

 

 

長谷川様食事2

 

【玄米ご飯・白菜のお味噌汁・ささみときゅうりの和え物・なすの煮浸し・たまご・アスパラ焼き】

 

長谷川様食事3

【きゅうり ささみ・ラタトゥイユ】

自炊は問題もなく、お肉やお魚など食べられる物が多いので苦ではないと いうことで、とても順調に続けて下さっています♪

 

トレーニング経験の無い長谷川様でしたが、フォームも安定してきていまして徐々に負荷もかけていけるように

なってきています!(^◇^)

 

そんな長谷川様、

モニターコースを開始されてから2週間が経過しました。

トレーニング4回目の測定では、

なんと!!!!!!!

 

気にされていたお腹まわりがサイズダウンしています!!

ウエスト 72.5cm → 68.7cm -3.8cm!!!

ヘソまわり 80.0cm → 76.9cm -3.1cm!!!

 

スゴイですね!

Aphroditeに通って頂くようになってから、

長谷川様は食生活がガラッと変わりました。

お仕事で不規則な生活で、朝方に焼肉!休みの日にはお酒!の日々だったそうです。

今では、ダイエットをしていることを周りに公表していて、お友達も止めてくれたり協力して下さっているそうです。

なんて良いお友達なんでしょう~( *´艸`)♪

身の回りの人に、ダイエットをしていることを公表することも、ダイエット成功にも繋がるかもしれませんね☆彡

 

長谷川様、

目標にもどんどん近づいていますので、この調子で頑張っていきましょうね(^^)/!!

 

 

 

Aphrodite(アフロディーテ)では、無料カウンセリングを実施しております。

引き続き、モニター様の募集も行っております。

是非一度カウンセリングにお越し下さいね。

無理な勧誘は行っておりませんので、ご安心ください。

TEL:03-6809-4964

MAIL:info@aphrodite-body.com

関連記事

カテゴリー

最近の記事

アーカイブ

PAGE TOP