★モニター様途中経過★

皆様 こんにちは!

Aphrodite(アフロディーテ)パーソナルトレーナーの川村です^^

今日も暑いのかな・・・と思い軽装で来たは良いもののなんと外の気温26℃(笑)あれれれ・・

この気温の差で体調など崩されないよう皆様どうぞお気をつけくださいm(. _. )m

そしてこの土日は麻布十番納涼祭りが開催されています★夜は商店街付近かなりの大混雑が予想されますが、色んなお店が出店していますので見るだけでも楽しいです(^0^)お時間ありましたら是非のぞいてみてはいかがでしょうか♪

さて!本日はラストスパートにさしかかっておりますモニター様のご紹介をさせて頂きます!

山本のぞみ様 25歳 販売員

トレーニング期間:2014年5月28日〜 担当トレーナー:川村朋子

山本様はここ4年程で体重が10kg増えてしまい、なんとかしたい。綺麗で健康的な身体を作りたい。と思ったことからトレーニングを頑張ってくださることとなりました。

トレーニング当初は週に2回のトレーニングとお食事がしっかり行なえていたのですが、お仕事の関係でなかなかトレーニングが出来ない時期が続いてしまい結果に悩む時もありましたが、現在、ラストに向けて一生懸命頑張って頂いております!!!

イメージ 8

イメージ 11

上半身はお腹周りやデコルテ、背中、肩まわりの部分がすっきりしてきているのがわかります!

課題は下半身です。現在、どこまですっきりさせることができるか、トレーニングメニューや回数、セット数、負荷を調整しながらトレーニングを進めています!

イメージ 9

 

イメージ 10

ん〜!一回り薄くなりました!!!まだまだいけますね(★▽★)

お盆にご実家に帰られた際にはお姉様から「腕がすっきりした!」と言われたそうです!職場でも「あれ?痩せたね!」とよく言われるそうです!この周りの方々からのリアクションがモチベーションに繋がったりするんですよね(^^)

Attachment-1

(本日のトレーニングの様子です。デッドリフト、実は負荷を上げてみました!細々とプレートが付いています。笑 最後のセットは少し辛そうかな?と感じましたが、フルセット頑張りましたー!!)

来週のトレーニングも楽しみです(^_^)

トレーニングも終盤ですが、最後まで一緒に頑張っていきましょう!!!

 

 

Aphrodite(アフロディーテ)では、無料カウンセリングを実施しております。

引き続き、モニター様の募集も行っております。

是非一度カウンセリングにお越し下さいね。

無理な勧誘は行っておりませんので、ご安心ください。

TEL:03-6809-4964

MAIL:info@aphrodite-body.com

 

 

関連記事

カテゴリー

最近の記事

アーカイブ

PAGE TOP