富永翔様 途中経過☆

 

皆様 こんにちは(^O^)

Aphrodite(アフロディーテ)パーソナルトレーナーの菅長です。

 

 

さて、本日はモニター様として頑張って下さっている富永様のその後の経過をご報告致します!

 

【富永翔様 27歳】開始日:2014年9月2日〜 担当トレーナー:菅長愛子

 

男性のモニター様として頑張って下さっております、富永様。

先日12回目トレーニングで測定を行いましたので中間報告をします!!

 

まずはサイズから見てみましょう!!

↓   ↓   ↓   ↓   ↓   ↓

【測定結果】

体重:60.0kg→56.9kg  -3.1kg

体脂肪:18.7%→15.4%  -3.3%

ウエスト:77.5cm→73.4cm  -4.1cm

へそまわり:84.0cm→77.1cm  -6.9cm

 

なんと!

へそ周りが-6.9cm!!!

気にしているお腹まわりが見事にサイズダウンしております!素晴らしいですね~~!

男性はやはり体が変わるのが早い!!羨ましいです(´・ω・`)

 

そして比較のお写真です( *´艸`)

image (6)

お腹が全く違いますね!!

腹筋のラインも徐々に入ってきました( *´艸`)

 

image (7)

image (9)

横から見ると別人の様ですね!笑

パンツの上に乗っていたお腹のお肉がスッキリしただけではありません。

姿勢も良くなって肩の位置が後ろに下がっています!

 

image (8)

見て下さい!この背中!!

背筋がついて背中に縦のラインがキレイに入りました♪

肩甲骨もはじめは全く出ていませんでしたが、今ではくっきり出るようになりました!

 

お身体が大きく変化していていますね!!

富永様は、普段から姿勢に気を付けて下さっています(*’▽’)日常の中で意識して下さっているだけでも、しっかりと結果にも反映されます!

素晴らしい意識です!

 

そしてお食事!!

現在はさらに体脂肪を落とすために、動物性のタンパク質をたっぷり摂って頂いております!

iCEZt_180_2014_9_28_3

 

iCEZt_180_2014_10_8_1 (1)

 

筋肉の材料になるものなので、タンパク質をたくさん摂取する事がとても大切なんです★頑張って食べて下さっております( `ー´)ノ

筋肉量も増え上半身もたくましくなってきたのでトレーニングウエアーも徐々にキツくなってきています!

気になるお腹まわりのサイズダウンの為に腹筋メニューを強化しております!!

更なる変身の為に、トレーニングとお食事を連動させて

ガッツリ筋肉量を増やして、体脂肪を落としていきましょう!

 

富永様、いつもお食事・トレーニング頑張って下さりありがとうございます(´_ゝ`)/

まだまだ一緒に頑張りましょうね(^O^)/☆

 

 

 

 

 

 

 

Aphrodite(アフロディーテ)では、無料カウンセリングを実施しております。

引き続き、モニター様の募集も行っております。

是非一度カウンセリングにお越し下さいね。

無理な勧誘は行っておりませんので、ご安心ください。

TEL:03-6809-4964

MAIL:info@aphrodite-body.com

 

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