長谷川めぐみ様 モニターコース終了結果☆

皆様 こんにちは(´_ゝ`)

Aphrodite(アフロディーテ)パーソナルトレーナーの菅長です。

 

いやぁ~寒いですね!!なんだか一気に冬になりましたね~~

特に朝晩がとても冷えるので、ニットの上から分厚い上着を着て、防寒して通勤しております。笑

 

今回モニター様として、Aphrodite(アフロディーテ)でダイエット・ボディデザインを頑張って下さいました

お客様の終了結果の報告をさせて頂きます。

 

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【長谷川めぐみ様 25歳】開始日:2014年7月28日〜2014年11月14日 担当トレーナー:菅長愛子

 

長谷川様は仕事によるストレスから暴飲暴食をしてしまったことで、体重の増加・体型の崩れを

気にするようになりました。

Aphroditeに通って下さっているモデルの中野唯花様のブログでAphroditeを知り、

引き締まったカラダを手に入れるため今回モニター様として、Aphroditeでダイエット・ボディデザインを頑張って頂く決心をして下さいました。

トレーニング経験のない長谷川様でしたが、毎回のトレーニングではフォームを意識されてゆっくり丁寧に頑張って下さいました。コース開始したばかりの頃は、腹筋のトレーニングがなかなかできず苦戦していましたが、ひたむきに頑張ってっ下さる姿を見て、私もより一層サポートしたいと思えました!!

負荷も増え、過酷な腹筋メニューも乗り越えてくださった結果…

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全く持ち上がらなかったお尻がこんなに上がるようになりました!!!!!感動しちゃいました!

『食べてもお腹が出なくなった』とお身体でも成果が実感出来ましたね☆★

 

 そして、長谷川様が太ってしまった最大の原因である【お食事!!】

お食事面は本当に頑張って下さいました(/ω\)

なによりお酒が好きだという長谷川様でしたので、お酒が飲めない事が1番キツイとお話して下さったこともありましたね。

周りのお友達にもダイエットをする事を公表して、誘惑に負けないように協力してもらったりと意識も高かったですね(∩´∀`)∩

また、パーソナルの良いところでもありますが、長谷川様は自炊が出来ない時や、どうしても付き合いで外食しなければいけない時は、必ず事前に連絡や相談をしてくださり、信頼関係も築けました♪

Aphroditeでのお食事は、以前の長谷川様の食生活から大きく内容が変わったと思いますが、長谷川様の強い意志と周りの協力もあり、お食事の摂り方も改善できました(^^)

日々お仕事で大変な中、90日間モニター様としてAphroditeでのトレーニング、お食事を頑張って下さり感謝でいっぱいです。ありがとうございました!

 

 

そんな長谷川様よりコースを終えての感想コメントを頂きました。

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菅長さん!3ヵ月間本当にありがとうございました。

運動をほとんどしたことがなくて、笑ってしまうくらい全く腹筋が出来なかった私が、腹筋のトレーニングであそこまで

足が上がるようになったのは本当に奇跡だと思っています。笑

この3ヵ月間、腹筋を中心としたトレーニングも辛かったですが、食事制限が本当に辛かったです。

1人でダイエットをしていたら、誘惑に負け最初の一週間で挫折していたと思います。アプリで入力する事で、

菅長さんが褒めてくれたり、「仕事頑張って下さいね」とトレーニングには関係ない事でも返事をくれたり励ましてくれるのが

本当に励みになりました。ありがとうございます。

またアフロディーテでのトレーニングで一生使えるダイエットに関する知識を得たと思っています。

アフロディーテでのトレーニングを終えても、教えて頂いた自宅でできるトレーニングや、無理のない食事制限をして

これからもより理想の体型に近づくよう頑張っていきたいと思います。

3ヵ月間、本当にありがとうございました。

 

嬉しい♡長谷川様、コメントありがとうございました(/ω\)

 

長谷川様のトレーニング開始日(左)と最終日(右)の比較写真と測定結果です!!

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顔まわりのラインがスッキリしましたね!!

上半身が全体的にシュっと引き締まりました♡

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横から見るとお腹の出っ張りが解消されています(*^^*)

立ち方も以前は腰を大きく反り、お腹に力が入らない立ち方をしていましたが、腹筋・背筋を鍛えることで姿勢もまっすぐになりましたね♪

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くびれがキュっときれいなラインになりました♡

お尻も小さくなってます( *´艸`)♪

 

 

 

 

【測定結果】

体重:54.5kg→51.3kg  -3.2kg

体脂肪:29.4%→23.3%  -6.1%

ウエスト:72.5cm→66.2cm  -6.3cm

へそまわり:80.0cm→73.8cm  -6.2cm

ヒップ:91.5cm→87.5cm  -4.0cm

太もも:52.5cm→48.9cm  -3.6cm

 

お身体で、気にされていたお腹まわりを中心に全身が引き締まりましたね!!ボディラインもきれいで水着が似合うお身体になりました!!

長谷川様、お仕事も大変だと思いますが、お身体に気を付けて頑張って下さいね!!!90日間一緒に頑張って下さり本当にありがとうございました(/ω\)♡

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Aphrodite(アフロディーテ)では、無料カウンセリングを実施しております。

引き続き、モニター様の募集も行っております。

是非一度カウンセリングにお越し下さいね。

無理な勧誘は行っておりませんので、ご安心ください。

 

◆麻布十番本店

TEL:03-6809-4964

MAIL:info@aphrodite-body.com

◆スイスホテル南海大阪店

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