モニター様結果

皆様、こんにちは(#^^#)
Aphrodite渋谷本店の岡安です。

 

本日はあいにくのお天気でしたね雨

気温も昨日より下がり少し寒い1日になりましたね。。

皆様も体調の管理には充分に気を付けてくださいね。

 

本日はモニターコースを終了されたお客様をご紹介します(‘ω’)ノ

 

北田諭史様(44)☆2016.3.2~2016.5.31 担当トレーナー:岡安謙成

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北田様は加齢とともに衰えが出てきてしまった身体を鍛え治し、

その後は様々なスポーツに取り組んでいきたいという思いを胸にAphroditeにお越し頂きました。

以前はジムにも通われていてトレーニングのご経験はお持ちとのことでしたが、

とは言え久しぶりのトレーニングでしたのでまずは無理なく

負荷をかけ筋肉を起こしてあげるところから取組み、

その中で全身の代謝をしっかりと作り上げ、どのようなスポーツにでも

身軽に取組むことができるようなお身体を目標にトレーニングを行って参りました。

お食事面に関しても厳格に取組んでくださり、糖質をある程度抑え、

たんぱく質と繊維質を中心にした内容を実践してくださいました。

間食などには手作りの鶏ハムや無添加のドライフルーツなどを選んでいただき、

脂肪燃焼の弊害になるようなものは細かく除いてくださりました。

今後も体型維持のために、特にお食事には気を遣い生活をしていきたいとのことですので、

お食事のアドバイスなどもさせていただければと思います。

90日間頑張ってくださりありがとうございました。

【結果】  
体重 80.60kg ⇒69.90kg -10.7kg
体脂肪率 25.9% ⇒19.4% -6.5%
へそまわり 93.2cm ⇒77.3cm -15.9cm
 
 
 
   

【最終比較】

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【北田諭史様感想】

まずは90日間のボディデザインの充実した指導とサポートに深く感謝致します。

スタジオでのトレーニング中も、日常の食生活の面でも、

岡安トレーナーの明確な指導と励ましで90日間気持ちよく継続することができました。

結果、生まれ変わった自分に大満足しております。

30代を運動不足で過ごしてしまったので、自分でも驚くほど体重が増えていました。

ちょっと気をつければすぐに戻ると思っていましたが、

四十路の体は予想以上に自分の言うことを聞いてくれず、

思いきってパーソナルトレーニングを受ける決意をしました。

私は、他のいくつかのパーソナルトレーニングスタジオと比較して、アフロディーテを選びました。

アフロディーテを選んだのは、その指導内容と理論がとてもわかりやすく自分の腑に落ちるものだったからです。

90日間が終わった後も、自分で無理なく継続できる内容は、他のジムにはないものと感じました。

追加のサプリメントを買うことを勧められることもなく、

スタジオでのトレーニングと日常手に入れることができる食事内容で目標を達成するメソッドに共感しました。

期間中も、自分が納得できるメソッドであるからこそ徹底できたと思っています。

20代の頃にジムでトレーニングをしていましたので、もともと体作りは好きでしたが、

アフロディーテのメソッドによる指導はボディデザインの目的に特化されていて

非常に効率のいいものだったと感じています。

決して長時間でも多すぎるメニュー数でもありませんが、自分の体が見るからに変わっていくのはとても面白かったです。

負荷も少しずつ上がっていき自信にもなりました。そして、四十路の体でも、

きちんと理にかなった方法で刺激すれば結果が出るのだと実感しました。

当初は、四十路の後半をもっと充実させ、気力と体力をつけて、健康な50代を迎える、

などという高尚な気持ちで取り組んだトレーニングでしたが、見た目の変化にも大満足しています。

体の線がすっきり綺麗になり、服のサイズも変わって、気分よくシャツを着られるようになりました。

こういうことも、日々の仕事に取り組む気持ちが充実する大きな要素ですね。

オマケに妻や子どもにも褒められました(笑)最高です!

岡安トレーナー、小塚エグゼクティブトレーナー、アフロディーテの皆さま、

本当にありがとうございました。アフロディーテを選んでよかったです。

感謝を込めて。

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