モニター様結果

皆様、こんにちは(#^^#)
Aphrodite麻布十番店の岡安です。

 

クリスマス皆様はいかがお過ごしでしたか?雪

今年も残すところ1週間となりましたが、

最後まで気を緩めず頑張っていきましょうグッド (上向き矢印)

 

本日はモニター様の結果をご報告させて頂きますひらめき

IMG_8441[1]

【髙橋絵美様】Age:36 担当:岡安謙成

 

髙橋様は一度ダイエットに成功したものの、

リバウンドをされてしまった経験をお持ちの方ですあせあせ (飛び散る汗)

今回のダイエットを人生最後のダイエットにする!

と大きな誓いをたて取り組んでくださいましたパンチ

目標は15kg~20kg!

目標達成のためにトレーニングとお食事の両面頑張って下さいましたうれしい顔

 

<結果>

最終比較 (1)

最終比較 (2)

最終比較 (3)

最終比較 (4)

体重 81.70kg 72.30kg -9.4kg
体脂肪率 44.10% 41.20% -2.90%
ウエスト 90.1cm 78.5cm -11.6cm
へそまわり 101.4cm 86.1cm -15.3cm
ヒップ 112.5cm 102.7cm -9.8cm
太もも 63.1cm 53.5cm -9.6cm

 

私は月の半分を外国でお仕事をしています。

その為、主に食事のコントロールが難しかったです。

最初は口にしてはいけないと思い食べなかったりしたけど、

当然お腹は空くので、突然食べてしまったり…

なかなか体重が減らないので、結果が出せなかったらどうしよう…とか悩みました。

でも、岡安さんが

「外国にいる間は仕方ないので、日本にいる間はきちんとしましょう。メリハリです!」

と仰っていただけたので、それから、だいぶ楽になりました。

おかげで、ストレスも溜まらず、頑張ることができました。

 

ちゃんとずっと日本にいて、規則正しい生活が出来ていれば、

もっと体重も落ちたのではないかとちょっぴり後悔しますが、

仕事が忙しく、食事管理が完璧ではなかった私でも、

サイズダウンがちゃんと出来ましたので、結果的には良かったです。

終了から1カ月ほど経ち筋肉トレーニングはしていませんが、

食事管理は自分で頑張っています。

教えてもらったことは一生ものなので、大切にしていきたいです。

3カ月間、ありがとうございました!

 

IMG_0655[1]

髙橋様、3か月間頑張って下さりありがとうございましたウィンク

 

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