モニター様のトレーニング風景ご紹介♪

こんにちは!
Aphrodite渋谷本店の長岡です!

 

 

お盆休み喪明けてといったところでしょうか。皆様帰省などされましたか?

 

 

 

さてさて本日は、モニター様のトレーニング風景を覗いてみましょうほっとした顔

 

 

 

以前紹介させていただいた本田様です。アフロディーテでは、ダンベルやバーベルを用いて行うフリーウェイトと呼ばれるトレーニングを行っています。

 

 

このフリーウェイトトレーニングは、体幹や体の深層部の筋肉も使い全身の筋肉を一気にフル稼働させることができます。なので足だけ、胸だけのように部分的ではなく全身をバランスよく鍛え女性らしい、しなやかな体にすることができますうれしい顔

 

 

本田様はフリーウェイトトレーニング全くやったことがなかったそうです。

 

 

はじめは、バーも持たないところから始まりましたが、今はなんとしっかり重りもつけてできるようになりました!!

 

IMG_1045

 

太くならないの?など色々と思う方いらっしゃるかもしれませんが!心配はご無用です!

 

確かに方法を間違えると太くなってしまします。

 

 

ですが、Aphroditeでは太くならないように、女性らしいお体、皆様のご要望にあわせたトレーニングをさせて頂いてます。重さの設定、フォーム、食事など科学的根拠に基づいた指導をさせて頂いているので心配なされないでくださいほっとした顔

 

 

 

実際に、上げる重りがどんどん重くなっている本田様のお体のサイズは、逆にどんどん小さくなって引き締まっていきます

 

 

気になる方は是非一度ジムへ足をお運びくださいウィンク

 

 

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渋谷本店
TEL:03-6805-0931
MAIL:info@aphrodite-body.com

 

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