モニター様のトレーニングの紹介

こんにちは!Aphrodite渋谷本店の長岡です。

最近雨が多くなってきましたね〜がまん顔熱くてジメッとした感じすごく嫌ですよね

さて本日ですが、謎解きでは無くモニター様のトレーニングの紹介です!!

本田瑠奈様のトレーニング風景です!

種目はスクワット!!

honda SQ1

honda SQ2

素晴らしいフォームですうれしい顔

詳しくは動画をアフロディーテのインスタグラムに載せているので是非チェックして頂ければと思います♪

本田様はアフロディーテで初めてバーベルを握ったそうですが、約一ヶ月半で、フォームはもちろん重さもしっかり持ってトレーニングできるようになりました!

こちらを見て、「足が太くならないの〜?」「ゴツゴツした感じにならないの?」と疑問に持たれる方もいらっしゃるかもしれません!

そういった疑問は次回の中間報告を見て、解消して頂ければと思います猫2

中間報告を楽しみにお待ちください!!

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