体の声を聞いてみて下さい。

2018年11月20日

皆様こんにちは!

Aphrodite名古屋観光ホテル店の平山ですひよこ

 

寒さも本格的になり、朝晩の冷え込みが日に日に厳しさを増しますね雪

世間では『暖冬』と言われておりますが、年々雪の降る時期が遅くなっているみたいですあせあせ (飛び散る汗)

インフルエンザ等が流行る季節にもなりましたので、外出後は手洗いうがいを徹底的に行いましょう台風

 

はい!!

今回はすごくシュールなタイトルになってしまいましたが、

とても重要な事なのでこの機会に皆様にお伝え出来たらと思いますm(_ _)m

 

体の声を聞くとは言え、音が出ている訳ではありませんあせあせ (飛び散る汗)

体の声を聞く=体の状態を理解すると思って頂ければ幸いですひらめき

 

声を聞く事は意外と簡単です晴れ

今自分がどう言う体になっているか確認してみて下さい!

リアルですが、それが声です。

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『ダイエットしなきゃと思っている方』『筋肉をつけてカッコイイ体になりたい方』『健康的な体になりたい方』

目的は人それぞれですが、声と現実を比べてみて下さい!

その為に何かをしている方、そうでない方2つに分けられますね台風

 

トレーナーとして働いていると、仕事場以外でも、

『ダイエットしたいんですよー』『どうやったら痩せますか?』と話題になることが多いです!

この際なのでハッキリ言いますが、これに関しましては!痩せるも痩せないも自分次第です!!

『本気で痩せたい!』そう思っている方は行動に移っているのではないでしょうか?

 

【楽して痩せたい】【簡単に痩せられる方法】【食事管理は厳しい】

【お酒は飲みたい】【甘いものが好き】

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とこのような葛藤がある方はダイエット優先なのか、自己欲求が優先なのか冷静に考えてみてください。

嫌いや、ダイエットをしても続く事は少なく、途中で断念する確率が高いです雷雷

 

最初の話に戻りますが、

体の声を聞くと言うタイトルでブログを書いておりますが、

最終的には自分での判断が重要になってきます!思っているだけでは始まりません!

実際に行動に移していきましょう手 (チョキ)手 (チョキ)

 

自分が今後どうなりたいのか、『こうしたい!』『あーなりたい!』と言う目標があれば

是非、貪欲になって追求してみて下さい晴れ

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トレーニングやダイエットは目標・目的に対して究極に貪欲になるかが肝心ですぴかぴか (新しい)うれしい顔ぴかぴか (新しい)

トレーニングや食事管理は努力した分、頑張った分しっかりと結果として現れます!

※やり方さえ間違っていなければ!

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ダイエットをしようと考えているが、どうして良いか分からない方!!

Aphroditeはトレーニングが初めてな方を全力でサポートさせて頂きます晴れ

もちろん、経験者も大歓迎でするんるん (音符)

どうしても不安な方は一度、カウンセリング&体験お越しくださいわーい (嬉しい顔)

現在のお体について何が必要なのかをアドバイスさせて頂きます手 (チョキ)

 

毎回、ブログが長くなり申し訳ありません冷や汗 (顔)

今日はこの辺にしたいと思います!!w

本日も閲覧いただきありがとうございましたm(_ _)m

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【お知らせ】

誠に勝手ではございますが、Parsonal Body Design Gym Aphroditeは、

2018年12月30日(日)〜2019年1月3日(木)まで休業させていただきます。

ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解いただきますようお願いいたします。

尚、休業中のお問い合わせにつきましては下記メールアドレスまでお願いいたします。

●六本木店・恵比寿店 info@aphrodite-body.com

●麻布十番店 info1@aphrodite-body.com

●スイスホテル南海大阪店 info2@aphrodite-body.com

●名古屋観光ホテル店 info3@aphrodite-body.com

メールでいただきましたお問い合わせにつきましては、

2018年1月4日以降、順次対応させていただきますので、ご了承のほどお願いいたします。

また、会員様におかれましては担当トレーナーへ直接ご連絡いただきけましたら幸いです。

今後ともご愛顧賜りますよう、お願い申し上げます。

 

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