ブルーベリー!そして最近のAphrodite

こんにちはー!

Aphroditeスイスホテル南海大阪店 川村です。

先日お客様から沢山のブルーベリーのお裾分けを頂戴致しました^^

ブルーベリーって値段の割に量が少なく売られているイメージでケチってなかなか買うことがなかったのですが

なんとなんと、こんなにたくさん頂きました^^♡

IMG_0656

かなりの大粒で味もぶどう並みに濃くて感動!!!!!!

ブルーベリーは眼精疲労に良いとよく聞きますよね^^

実には他にもたくさん効果があるんです。

<老化防止・美肌づくり・肌荒れ防止・便秘予防・膀胱炎予防>

良いこと尽くし。。!!

ジャムやドライブルーベリーでも同じ効果があるので手軽に摂取することができます。

かなりおすすめです^^

これからどんどん暑くなって夏バテなどに気をつけていきたい時期になって参りました。

栄養のあるものをしっかり食べて身体の中から元気に今年の夏も乗り切りたいですね!

 

さて、昨日は久しぶりにたむらけんじさんにご来店頂きましたー^^!

90日間コースが終了し、メンテナンスコースに突入です!

IMG_0659

フリーウエイトのトレーニングに加えて体幹を使うトレーニングも取り入れてます。

ボディバランスもしっかり整えていきますよー!!

IMG_0658

IMG_0657

実は地味な動きほどつらかったりします。。

でも頑張った分が必ず結果につながるのでトレーニングは面白いなと思います。

 

週末の大阪は雨模様のようですが、

体調に気をつけて、皆さん良い週末をお過ごし下さいませ!

 

 

 

 

Aphrodite スイスホテル南海大阪店

〒542-0076

大阪市中央区難波5-1-60 スイスホテル南海大阪11F

TEL:06-6646-5112  FAX:06-6646-5114

http://www.aphrodite-body.com/swissotel 

 

関連記事

カテゴリー

最近の記事

アーカイブ

PAGE TOP