デトックス!

こんにちは!
Aphroditeスイスホテル南海大阪店 松本です^^

日に日に寒さを感じますね、、、

 

秋の訪れで、気温も下がり肌寒くなってくると
汗のかく量も減り、水分量が減りがちではありませんか??

 

トレーニング中は、しっかり水分を摂っていただくようにしていますが
夏場に比べるとやはり、水分をとる回数が減ったように感じます。。。

 

私自身も汗をかくことが少なくなってきたので
先日、鶴橋にある岩盤浴に行ってきました!

 

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以前からお客様とのお話の中にもよく
話題にあがっていたのでずっと気になってはいたのですが、、

 

ようやく行くことができました(^o^)

 

岩盤浴といえば、『お湯を使わないお風呂』と言われており
天然石を温め、遠赤外線やマイナスイオンを出すことで
発汗作用を促し、代謝UPやデトックス効果が期待されます。

 

さらに体を温めることで、代謝も上がり脂肪も燃えやすくなり、
血液やリンパの流れがよくなることで、むくみや冷え性なども改善されます!
それに伴って引き起こされる頭痛や肩こりにも効果があると言われており
まさに一石二鳥!!!いや、三鳥ですね\(^o^)/

 

たくさんの汗をかくことで、体内に溜まった
老廃物や毒素も排出してくれますし
気分もすっきりリフレッシュできます♡o(^▽^)o

 

岩盤浴やサウナに入ると一時的に体重が落ちることがありますが、
それはあくまでも体内の水分量が減っているだけです!

 

決して、痩せた!とは言えませんよね(;_;)

 

根本から体質を変えようと思うと
継続して通えるほうが良いようです^^

 

『継続は力なり』という言葉があるように
何事も続けることが大事なんですね(;´Д`)

 

Aphroditeスイスホテル南海大阪店には
ホテル内のスパもサウナもご利用可能ですので
トレーニング前に体を温めるも良し!
トレーニング後にサウナでもう一汗かくのも良いと思います(^-^)!

 

気分もリフレッシュしますよ☆彡
ぜひ一度、お試しください♪

 

Aphroditeスイスホテル南海大阪店

〒542-0076

大阪市中央区難波5-1-60 スイスホテル南海大阪 11F
TEL:06-6646-5112 FAX:06-6646-5114

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