身体を温めましょう!

こんにちは!
Aphroditeスイスホテル南海大阪店 川村です。

今週に入ってから一気に寒くなりましたね!
大阪でも場所によっては雪が降ったようです。
トレーニングにお越しの際はくれぐれもお気をつけくださいませ!
また、天候によって交通機関等への影響などもあるかと思いますので
予約の変更等については当日でも構いませんのでご相談ください^^

こうも寒いと身体が温まるまで結構時間がかかりますよね、、
今日は男性も女性も今すぐ試して頂けるホッカイロの活用法のご紹介です。
使い捨てカイロって本当に優秀なんですよ!
使い捨てカイロを背中や腰に貼る方は多いと思いますが、
場所を変えると今まで以上にポカポカになります!

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<首を温めると全身が温まる>
首には太い血管が通っているので、
首を温めると温かい血が全身にいきわたり、体全体を温めることができます。
首の後ろのあたりが効果覿面です!
スポーツ観戦や外に長時間いる時に、
マフラーの裏に小さめのカイロを貼っておくととても温かいです!

<手がかじかんだ時は、手袋の中に貼らないカイロを入れる>
貼らないタイプの小さめのカイロを手袋の中に入れておくと、辛い指先の冷えも緩和されます。
温まったら取り出して、長時間入れたままにしないように気をつけてくださいね!

<下半身を暖めたい時はお腹に貼る>
体温が下がると、体は内臓に血を集めて内蔵を守ろうとします。
カイロで内蔵が多く集まるお腹を温めてあげると、特に下半身の血流が良くなり冷えが解消されます。
足が冷える方は、断然腰よりお腹です!
ちなみに私はお腹と腰に貼っています^^

<ふくらはぎに貼ると「痔」に効く!>
下半身の血流が滞ると、痔の悪化につながります。
ふくらはぎを温めると、痔が改善されます。
男性も女性も痔で悩んでいる方は多いので、是非一度試してみてください^^
ハイソックスやスパッツなどの上に小さめのカイロを貼り、その上からズボンを履きましょう。
長時間そのままにしているとやけどが心配ですので、時々位置を変えましょう!

結構お手軽ですよね?
身体が冷えると、自然治癒力の低下や自律神経の乱れにつながります。
簡単にできることから始めてみませんか^^?

もちろんトレーニングでも全身の筋肉を使っていきますので
身体が芯から温まりますよ〜!!

現在平日の日中のお時間帯ですと比較的空きがありますので
ご案内しやすくなっております!
正月太り解消みなさんできましたか〜?

無料カウンセリングも実施しておりますので
お気軽にお問い合わせくださいませ。

ご来店お待ち致しております!

Aphrodite スイスホテル南海大阪店
〒542-0076
大阪市中央区難波5-1-60 スイスホテル南海大阪11F
TEL:06-6646-5112 FAX:06-6646-5114
http://www.aphrodite-body.com/swissotel

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