グルテンフリーって??

まいどですexclamation

Aphroditeスイスホテル南海大阪店の柳野でございますわーい (嬉しい顔)

 

昨日とは打って変わって、今日は梅雨らしいお天気ですね雨

急な天気の移り変わりを恐れて、部屋干しを続けていますが、

そろそろ飽きてきました。(笑)

さぁ‼そんな気分も吹き飛ばすべく本日も参りましょうexclamation

 

…最近、よく聞くグルテンフリーという言葉。

皆さんもテレビや雑誌、スーパーで目に耳にすることがあるかと思います。

今日は、そのグルテンフリーについて簡単に説明いたしますうれしい顔

グルテンフリー

まず、グルテンとは何か?

グルテンとは小麦などに含まれるたんぱく質のことです。

そもそもグルテンフリーが日本で有名になったのは海外の有名な方々がグルテンフリーの食事を行ったことで、

体調が良くなったり、健康的に痩せられたという情報発信をしたからと言われていますひらめき

 

ちなみに、グルテンフリーの食事は元々、セリアック病という白人の方に多くみられる病気を

患っている方のために考案されたものだそうです。

それが日本では新たなダイエット法として、流行しているんですねー (長音記号1)( *´艸`)

 

個人的な意見ですが、これはきっと効果が期待できると思いますdouble exclamation

なぜなら、グルテンを摂らない食事をするということは、単純に小麦などの食品を控えるということです。

ですので、糖質の過剰摂取を抑えることができ、糖質制限ダイエットのような効果が得られます。

もし、今のダイエット方法の効果に満足していない方は一度試されてみてはいかがでしょうか?ウィンク

 

ただ、ひとつだけ注意です‼危険・警告 (!)

グルテンフリーの食品には、粘りを出すグルテンが含まれていない代わりに

他の糖類や脂質が多く含まれている場合がありますので、気をつけてくださいねあせあせ (飛び散る汗)

成分表示の確認をお勧めしますほっとした顔

ダイエットをするにも健康的に行っていきたいものですね指でOK

 

ダイエットのことなどでお悩みの方、そうでない方も気軽にお問い合わせくださいるんるん (音符)

無料カウンセリングも随時承っておりますよグッド (上向き矢印)

 

 

Aphroditeは皆様のダイエット・ボディデザインを全力でサポートします走る人

 

それでは、良い週末をダッシュ (走り出すさま)

 

 

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