★アンチエイジング★

まいどですexclamation

Aphroditeスイスホテル南海大阪店の柳野でございますわーい (嬉しい顔)

 

ところで皆さん、事件です‼

ついに日本の前期高齢者(65歳以上74歳以下の方)が人口の25%を超えました‼

4人に1人が高齢者という時代に突入ですあせあせ (飛び散る汗)

医療技術の発達と、それに伴った健康志向の高まりで元気な高齢者の方々がたくさんいらっしゃいますねー (長音記号1)

若者も負けじと、より健康に、より元気になっていきたいものですぴかぴか (新しい)

 

そこで今日はアンチエイジングについて書きまするんるん (音符)

youth-57088

私が提案するアンチエイジング法はズバリ…運動です晴れ

その中でも筋トレをオススメしますウィンク

筋トレをすると、成長ホルモンが分泌されますが

成長ホルモンは別名『若返りのホルモン』とも言われているんですdouble exclamation

 

分泌のタイミングは筋トレ後と22時~深夜2時の時間帯で深い眠りに入っている時眠い (睡眠)

個人差はありますが、就寝してから約90分で深い眠りに入るので、逆算して就寝時間を決めてみてはいかがでしょうかほっとした顔

 

巷ではアンチエイジングドックと呼ばれるものもあり、

下記にその検査項目とそれぞれの機能成分をまとめてみました鉛筆

運動と食事を組み合わせるとさらに効果がありますよ指でOK

 

神経年齢 いちょう葉エキス/
ホスファチジルセリンプロアントシアニジン
血管年齢 DHA/糖転移ヘスペリジン/カテキン
骨年齢 カルシウム/マグネシウム/ビタミンD
亜鉛/ビタミンK
ホルモン年齢
(女性)
イソフラボン
筋年齢 分岐鎖アミノ酸(ロイシン・バリン・イソロイシン)/グルタミン/カルニチン/オルニチン
ホルモン年齢
(男性)
マカエキス/アシュワガンダエキス/亜鉛リコピン

 

加齢に負けず、理想を追い求めてみませんか?ウッシッシ (顔)

 

Aphroditeは皆様のダイエット・ボディデザインを全力でサポートします走る人

 

それでは、良い週末をダッシュ (走り出すさま)

 

 

AphroditeではLINEでお友達になって頂けると、お得なクーポンがついてきます!

ぜひお友達も招待して、皆さんでお友達になって下さい!

LINEお友達追加はココから!
image1
↑ ↑ Aphrodite LINEアカウント ↑ ↑

Aphroditeスイスホテル南海大阪店
〒542-0076
大阪府大阪市中央区難波5-1-60 スイスホテル難波11F

TEL:06-6646-5112

MAIL:info2@aphrodite-body.com

関連記事

カテゴリー

最近の記事

アーカイブ

PAGE TOP