柔軟性アップへの挑戦ーその1-

こんにちは!

Aphroditeスイスホテル南海大阪店 仲東です!

8月も早いもので2週目に突入しました!

個人的なお話で恐縮ですが
私は今年の11月に14回目となるフルマラソンに挑戦します!

今年の3月に名古屋ウィメンズマラソンを出走し終えてから
週2ペースでロードを走り、残りの5日間はフリーウエイトをしてきました。

こんな風にランニングトレーニングよりも他のトレーニングのウエイトが多いことは初めてで、
14回目のマラソンがどのような結果になるのか、不安もありますが今から楽しみです!

出走日まで約3か月となってきましたので、ここからはランニングトレーニングのウエイトを増やして頑張ります!

また、結果につきましてはこちらのブログでご報告させてください^^

さて、本日は「柔軟性アップへの挑戦」と題しまして、
私自身が柔軟性を高めるために取り組んでいることを
私の変化とともに何回かに分けてお伝えしていこうと思います!

その1の本日は現状確認です!
私の最終的な目標は「I字バランス」ができることです!

現状の写真はインスタにアップしています!
ご覧いただけましたら幸いです♬

これからの変化をお楽しみにしていただけるか疑問もありますが
柔軟性アップのためにできることをお伝えしてまいりますので
お付き合いのほどお願いいたします^^♬

 

Aphroditeでは、日頃ご愛顧いただいております会員様を対象に
「お友達紹介キャンペーン」を実施しております!

スライド5

全店舗が対象となっております!
詳しくは担当トレーナーまで、ぜひお問合せくださいませ^^!

※※夏期休業のお知らせ※※
誠に勝手ながら、以下の期間を夏期休業とさせていただきます。
2018年8月13日(月)~8月15日(水)
ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご了承のほどよろしくお願いいたします。

Aphroditeスイスホテル南海大阪店
〒542-0076 大阪府大阪市中央区難波5-1-60 スイスホテル難波11F
TEL:06-6646-5112

MAIL:info2@aphrodite-body.com

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