食事に関して思うこと

こんにちは!

Aphroditeスイスホテル南海大阪店 仲東です^^

Aphroditeのブログで度々ブラックコーヒーのメリットにつきまして
ご紹介させていただいておりますが、皆様コーヒーはお好きでしょうか?
(バックナンバーはこちら https://www.aphrodite-body.com/blog/2017/03/03/1622/)

私は正直、コーヒーの香りが苦手で24歳までコーヒーを飲んだことがありませんでした。
そして、カフェでアルバイトをしたいなーという憧れがありつつも、
香りが苦手で、しかもコーヒーの香りで頭が痛くなることもあったので、
カフェでアルバイトをしたいという憧れは叶いませんでした。

しかし!
そんなコーヒーが苦手だった私が、前職で生豆を焙煎して
ミルして、コーヒーを入れるということがありました。

苦手意識があるコーヒーを飲むことに抵抗はありましたが、
せっかく焙煎して挽いたコーヒーを飲んでみたいという好奇心もあり
24歳にして初めてコーヒーを飲みました!

結論を言えば美味しくて、このことをきっかけにコーヒーが飲めるようになりました。

今でも、ものによっては香りで頭が痛くなることもありますが、
好んで飲む飲み物の1つです^^

さて、前置きが長くなりましたが、私のようにコーヒーの香りで頭痛を起こす人もいれば
そうでない方もいらっしゃると思います。

また、コーヒーを飲んで、眠けが覚める人もいれば、眠くなる人もいらっしゃると思います。

こんな風に、同じ飲み物と言えども効果や効能は世間一般的に認識されているものと
違ったかたちで体に現れることがあります。

これはコーヒー以外にも言えることで、ある食べ物を食べると便秘が解消される人もいれば
そうでない人もいます。

体質の違いと言ってしまえば、それまでのことですが、
食べ物は薬のようにして食べるものではなくて、五感で楽しむものだと私は思っています。

よくメディアで「○○がダイエットに効果的」と報道されると、
売り場からたちまちその食品が消えて、入手困難になったりします。

私もメディアのそういった情報は試してみたくなる方なので、
試してみますが、これまでの経験的に言えるのは、
「ばっかり食べ」より「なんでも食べる」方が良いということです。

いろんな食材を組み合わせて食べることにより、
結果的に1日に必要な栄養素が取れればいいのです^^

肌が荒れたり、便秘になったりなどの体の不調の原因は、
メディアで報道される(取り上げられる)食材を食べていないからではなくて、
ある栄養素が不足している(消耗されすぎている)可能性があります。

「バランスよく食べる」ことが良いこととわかっていても、実行することは難しいですが、
手っ取り早くできることは、いろんな種類の食材を食べることです!

体を必要な栄養素で満たすことが、ダイエット・ボディデザインへの近道です!
食事を疎かにせず、理想の体の実現に向けて頑張りましょう^^!

2018年9月より2か月限定で新しいコースを実施いたします!

Aphrodite初の部分アプローチのコース!
その名も「パーツ別アプローチコース」です^^‼

修正版

パーツは「腕」「お尻」「背中」の3つからお選びいただけます!

新規会員様も既存会員様もご契約いただけるコースです^^

対象店舗は、スイスホテル南海大阪店と名古屋観光ホテル店の2店舗です。

ご興味を持たれた方はお気軽にお問合せくださいませ^^

無料カウンセリング&1回体験も引き続き受け付けております!

皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております^^♬

Aphroditeスイスホテル南海大阪店
〒542-0076 大阪府大阪市中央区難波5-1-60 スイスホテル難波11F
TEL:06-6646-5112

MAIL:info2@aphrodite-body.com

関連記事

カテゴリー

最近の記事

アーカイブ

PAGE TOP