お酒との付き合い方

こんにちは!

Aphroditeスイスホテル南海大阪店 仲東です!

12月に入り、お客様から
「忘年会の予定がすでに5件あります」とご報告を受けました^^;

これからの時期、忘年会や新年会で外食の機会が増えますよね。
ダイエットのために断りたくても、断ってばかりも気が引けたり
いかざるを得ない状況だったり、、いろいろあると思います!

お食事はもちろんですが、お酒もすすめられたりしますよね^^;

これまでもお酒(飲み会)に関することをブログでお伝えしてきましたが、
年末年始の時期なので、改めてお伝えしようと思います!

お酒(飲み会)に関するブログ・バックナンバーはこちら↓
●https://www.aphrodite-body.com/blog/2017/12/27/2168/
●https://www.aphrodite-body.com/blog/2018/05/15/1118/

「糖質制限」という言葉が浸透して、
糖質制限中のお酒と言えば「焼酎」「ウイスキー」「ハイボール」というように
いわゆる「蒸留酒」が糖質の低いお酒として広く知られるようになりました。

しかし、この糖質が低いといわれる「蒸留酒」ですが、エネルギー量も低いわけではありません。

これは、ダイエットの際に大切なことは「エネルギー(カロリー)」だけを気にしたらいいわけではないということを示しています。

「焼酎」「ウイスキー」「ハイボール」に限らず、「ビール」「ワイン」「日本酒」には当たり前ですがアルコールが含まれています。

実は、このアルコールは度数が高いほど、エネルギー量が高くなります。
ところが、アルコールは1gあたり約7kcalなのですが、
エンプティーカロリーと言われていて、「体に何も残らないカロリー」とされています。

では、アルコールをいくらとっても太らないかというと、そんなことはなく、
一緒に食べた物よりアルコールの分解が優先されたり、
肝臓への負担が大きく体の消化機能が円滑にできなかったりと、
いろんな要因が重なってアルコールの摂取はやはりダイエット中は避けていただきたいことです。
前置きが長くなりましたが、ダイエット中のアルコール選びは、
やはり「糖質」に注目をしていただきたいです。

エネルギー量だけに注目してしまうと、そのエネルギーが「アルコール由来」なのか
「糖質由来」なのかが判断できないからです。

こういったことからご家庭でアルコールを楽しまれるときは栄養成分表示の糖質を見ていただいて、
お店でのアルコール選びのときはメニューに記載の「甘め」「辛め」「甘口」「辛口」などの表示を参考に
どちらかというと「辛め」や「辛口」を選んでいただければと思います。

とは言え、やはりアルコール摂取を避けるのがダイエット成功への1番の近道です!

アルコールは「飲んでも大丈夫」ではなく、「飲んだら必ず対処」を合言葉に
上手に付き合っていきましょう!

★★★★★★★★★★★★★★★キャンペーン情報★★★★★★★★★★★★★★★

12月1日より、2つのお得なキャンペーンを実施しております!

1つ目は全店舗対象のキャンペーンです!

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日頃のご愛顧に感謝を込めまして、トレーニング2回分を特別価格でご提供いたします!

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内容:トレーニング2回(1回50分程度)

価格:¥10,000(税別)

対象:既存会員様、以前にお通いいただいていたお客様(トライアルコースのみの方は除きます。)

有効期限:1回目のトレーニングの日から1週間もしくは2週間
※有効期限は現在契約中のコースによって異なりますので
詳しくは担当のトレーナーにお尋ねください。

キャンペーン実施期間:2018.12.01~2019.01.31

2つ目はスイスホテル南海大阪店限定のキャンペーンです!

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60日間コース(2018.12~)

内容:パーソナルトレーニング16回+60日間のお食事指導

価格:¥180,000(税別)
※ご新規様は別途入会金¥32,400を頂戴いたします。

対象:新規入会希望のお客様、既存会員様

有効期限:初回トレーニング日から60日間

キャンペーン実施期間:2018.12.01~2019.01.31
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

Aphroditeでは、無料カウンセリングを実施しております!

また、トレーニング体験も実施しております!
(お1人様1回限り・¥3,000(税別)/1回50分程度)

お気軽にお問合せくださいませ^^

皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております^^♬

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【Aphrodite全店 年末年始休業のお知らせ】
誠に勝手ながら、下記の期間を年末年始の休業日とさせていただきます。

2018年12月30日(日)~2019年1月3日(木)

恐れ入りますが、ご了承のほどお願い申し上げます。
なお、休業期間中にいただきましたお問い合わせは
2019年1月4日(金)より順次対応させていただきます。
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Aphroditeスイスホテル南海大阪店
〒542-0076 大阪府大阪市中央区難波5-1-60 スイスホテル難波11F

tel:06-6646-5112
mail:info2@aphrodite-body.com

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