行動力とは?

こんにちは!

Aphroditeスイスホテル南海大阪店 仲東です^^

寒い日が続いていますね><
皆様、体調を崩されてないですか?

うがい・手洗いは基本中の基本ですが、
特別なことをするより効果的だと思います!

また、ご存知の方も多いと思いますが、
うがいの前に一度口をゆすいでからうがいをするのが良いそうです!
まず、口の中にすでにいる菌を出し、その上でのどにいる菌を出すというわけです。
毎日の積み重ねで、しっかり体調管理をしましょう!
体調を崩してから、やっぱり健康ってすばらしいことと気づくのでは辛いですからね(;;)

さて、本日は心理的なお話をしたいと思います!

私は最近本を読んだり、聴いたりして過ごすことが多いのですが、
そこで改めて気づいたことや感じたことの1つにダイエットやボディデザインをする上で
活かせそうなことがあったので、お伝えいたします。
※本を聴くというのは、本を朗読してくれるアプリがあり、それで本を聴いています^^

ある1冊の本で、「行動力」について述べられていました。
その本の著者は「行動力がありますよね」と周りの人からよく言われるそうです。

しかし、その著者にしてみると
「行動力がない人なんていない。そもそも行動力なんてものはない。」そうです。

こちらを詳しく解説すると、誰もが何かやりたいことややるべきことといった目標や目的があって、
それに向かってどうするかを考え行動をします。

つまり、ゴールがあって、それに対するプロセスが存在するのです。

ゴールが「会社を立ち上げること」「オリンピック選手になること」という風に
一見すごそうに見えるものだとすると、それを達成しようとしている人の努力が
「行動力がある」というように表現されます。

しかし、「嵐のコンサートに行きたい」「ディズニーランドに行きたい」という目的であっても
響きは違っても、ゴールに何ら変わりはなくて、そのゴールに向かってお金を貯めたりといった行動を起こすわけです。

どちらもしっかり行動しているわけです。

何をお伝えしたいかというと、行動力があるかないかではなく、
目標や目的が決まれば、誰だって行動できるということです。

10㎏、20㎏と大幅にダイエットに成功した人はすごいです。
素晴らしいと思います。
しかし、それは他人ごとではなく、達成した人は目標をもって、
それに向かってしっかり努力という行動を起こしただけなんです。

どこかで「ダイエットなんて無理」と思っていては、
ゴールがないので成功しません。

意思が強いや弱いではなく、本当にあなたにとって目指したいゴールであれば
それに向かって行動できるはずです!

意思を強く持ってくださいとすすめているのではなくて、
あなたにとって実現させたい目標や目的に向かって、
行動を起こしていただけるきっかけになれば幸いです^^

もし、その目標がダイエットやボディデザインであれば、
ぜひAphroditeにお越しください^^

全力でサポートいたします!!

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Aphroditeスイスホテル南海大阪店
〒542-0076 大阪府大阪市中央区難波5-1-60 スイスホテル難波11F

tel:06-6646-5112
mail:info2@aphrodite-body.com

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