Aphrodite(アフロディーテ)の食事管理

皆様、こんにちは(^O^)
Aphrodite(アフロディーテ)パーソナルトレーナーの小塚です。

今日はいい天気ですが、とても寒いですね(>_<)
今週からますます寒くなるようなので、暖かくしてお出かけくださいね♪

今回はAphrodite(アフロディーテ)の食事管理についてです。

カウンセリングの際や初回時にお客様からの質問が多い内容のひとつ!

ダイエットというと……
「食べてはいけない。。」
「置き換え商品。。」
「野菜だけ。。」

なんて、思ってしがいがちですよね。。

無理な食事制限をしたり…
苦しくて辛い思いをしているのに満足する結果が出るどころか、ストレスになり暴飲暴食をしてしまいリバウンド…

なんてお話も良く耳にします。

もちろん、甘いものやお酒を無制限にOKというわけではございません!!

Aphrodite(アフロディーテ)の食事指導は、
食べないダイエットや、〇〇だけダイエット、サプリメントや置き換え食品ではございません。

3大栄養素(糖質・脂質・たんぱく質)をしっかり摂っていただく食事内容です。

内容は、出来るだけ血糖値の上昇を防ぐために、
オススメの食材・NGな食材とございますが、、

野菜・きのこ類・海藻類の繊維質だけでなく、
炭水化物や肉類・魚介類・卵などのタンパク質もバランス良く摂っていただきます。

お客様の目標・生活スタイルに合わせて適切な量や内容をアドバイスし、
90日間完全サポート致しますので、ご安心ください。

Aphrodite(アフロディーテ)では、
スマートフォン用のオリジナルアプリで食事管理を行なっていきます。

※Aphrodite(アフロディーテ)会員様専用のアプリになり、こちらでID・PWを発行させていただきます。

毎日日記のように食べたものを入力していただきます。
↓↓↓

担当トレーナーが確認しコメントをお返しします。
↓↓↓

このような感じで二人三脚で行っていきますので、
「続かない…」なんてこともないですよ(๑≧౪≦)

食事管理+トレーニングで皆様確実にどんどん結果がみえてきますので、
楽しくて仕方ないはずです!!

Aphrodite(アフロディーテ)では、無料カウンセリングも実施しております。
食事管理が不安な方も、是非一度お問い合わせください。

TEL:03-6809-4964
MAIL:info@aphrodite-body.com

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