女性に付きやすい脂肪…

皆様 こんにちはわーい (嬉しい顔)

Aphrodite 渋谷本店 庭野です!

 

6月も本日で終わりですね

同時に梅雨もあけて気温が高くなってきますので、

水分補給もお忘れなくほっとした顔

 

本日の話題は《内臓脂肪》と《皮下脂肪》についてです!

 

耳にしたことがある方が多いかと思いますが、

以外と2つの脂肪の違いを言えなかったりします。

 

▪️内臓脂肪とは内臓のまわりにつく脂肪

▪️皮下脂肪とは皮膚の下にある皮下組織につく脂肪

 

内臓脂肪は男性に付きやすく、

皮下組織は女性に付きやすいという性質をもっています。

 

また内臓脂肪は

血行の良い内臓のまわりにあるので蓄積されるのも早いですが、

エネルギー源として使われやすく分解されるのも早い!!どんっ (衝撃)

という性質をもっている一方…

 

皮下組織はエネルギー源として使われるのではなく、

体の外側と内側の温度差を和らげるための保護機能がメインとなるため

分解しずらいのです……

 

女性の方…要注意ですねあせあせ (飛び散る汗)

 

ですがもちろん、内臓脂肪も皮下組織も

《運動➕お食事を気をつけていくこと 》で脂肪を分解していくことができます。

 

また分解されにくいと言われている皮下組織ですが、

実は、皮膚のすぐ下にあるため、外からの力が加えやすいですひらめき

 

そのため、

《運動➕お食事》に➕マッサージを加えることによって

更に脂肪分解の効果を上げることができるのです!

 

お食事を減らしても、脂肪は減りません。

運動をしなければ、脂肪は減りません。

 

脂肪を燃やしてくれるのは筋肉です。

 

まずは運動をして燃えやすい身体を作り、

お食事・マッサージを組み合わせることによって

理想のお身体へと近づいていくのです。

 

理想のお身体に近づけたら、

今までよりもっと素敵なことに巡り会えるはずですぴかぴか (新しい)

運動を通して身体も心もキレイに

していきたいですねぴかぴか (新しい)

 

本日も素敵な一日をお過ごしくださいませチューリップ

 

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