気持ちは大切です

皆さまこんにちは!

Aphroditeの南です♪

 

皆さま3連休はいかがお過ごしでしたか?

私はAphroditeにいたり、ショッピングをしたり、お休みの友人達と集まったりと充実しておりました揺れるハート

本日もとても良いお天気で、良い1週間を過ごせそうな気がしますね目黒ハート

 

しかし、、連休ですと楽しいのですがお食事も乱れますよねたらーっ (汗)

いよいよ夏も始まりますし、身体も心も引き締めていきたいところです!

 

残念ですがトレーニングのみでは目標のお身体も作られていきません。

ですのでAphroditeのお客様方にもお食事も並行して頑張っていただいております手 (グー)

 

ただ、Aphroditeのお食事内容でも、ご自身の今までのお食事とのGAPが

あればある程負担に感じてきてしまいますよね。。。

 

この場合、1度視点を変えてみては如何でしょうか?

外食では今まで行った事が無いお店に行く事が出来、食べようとも思わなかったものを選ぶようになることでお食事の幅が広がります。

その上栄養バランスを整えられるようになり、健康に!見た目も綺麗に格好よくなりますねウッシッシ (顔)手 (チョキ)

健康的な事をしている時って気分が良かったりもしませんかexclamation and question

 

自炊をしていなかった方が、少しでもお料理するようになったり、

生活のリズムまで変えていけますクローバー

 

少しでも、無理矢理でも、思っていなかったとしても、

プラスに考えてみると自分にプラスになることは意外と出てくるものですよねぴかぴか (新しい)

 

Aphroditeでポジティブにボディデザインしていきませんか?

新たな出会いがたくさん待っていると思い ますうれしい顔ダッシュ (走り出すさま)

 

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