休日の朝♪

皆さま こんにちはわーい (嬉しい顔)グッド (上向き矢印)

Aphroditeの小塚です!!

 

まだまだ暑さが衰えませんが、、

朝晩は少しづつ過ごしやすくなってきましたね晴れ

体調には気をつけましょうdouble exclamationdouble exclamation

 

 

 

今日は一日お休みをいただいていたので、

朝からゆっくり朝食を摂りましたうまい! (顔)レストラン

 

最近ハマっているのが、

有機グラノーラに無脂肪のカスピ海ヨーグルトをかけて食べることハート

砂糖も塩も不使用のライ麦シリアルと有機イチジクと有機プルーン入りのグラノーラぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

食物繊維も豊富で美味しいのです目がハート (顔)指でOK

 

野菜たっぷりのラタトゥイユと、

ほうれん草とツナ入りのオムレツと一緒にハートたち (複数ハート)

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チアシード入りの酵素ドリンクもバー (マティーニ)

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昔は、休みの日の朝はゆっくり寝ていましたが、、、

最近は休みの日も早く起きて活動する派ですあっかんべー手 (パー)

 

ゆっくり、しっかり朝食を摂ることは大切ですexclamation

 

有機グラノーラは成城石井で買いましたよ〜

是非、皆さまも試してみてくださいねグッド (上向き矢印)

 

 

 

 

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皆さまと一緒に頑張れる日を楽しみに、

Aphroditeトレーナー一同心よりお待ちしております!!

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