本日公開&お家で簡単トレーニング♪

皆さま こんにちはわーい (嬉しい顔)グッド (上向き矢印)

Aphroditeの小塚です!!

 

Aphroditeでトレーニングを頑張ってくださっている、

女優の山本美月さんが主演の映画『少女』が本日より公開ですぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

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是非、皆さま劇場に足を運んでくださいねるんるん (音符)

 

 

 

 

私たちのカラダは普通に生活していると内臓がだんだん下へさがっていくのが当たり前のようです。

骨盤が歪んでいたりカラダが歪んでいると、内臓はさらに下へさがろうとしてしまいます。

 

ですので、Aphroditeのトレーニングでは、

骨盤の歪みや傾きを修正し、骨格からリセットしていくことで、

ただ痩せるだけでなく内臓の位置や姿勢まで改善していきます。

 

 

もし、ご自宅でもなにかトレーニングをしたい!!

という、やる気に満ちあふれている方!!

お家で簡単に出来るトレーニングをご紹介します。

 

まずは1日2回、1分間逆立ちをしてみてくださいうれしい顔指でOK

 

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内臓の位置を定位置に戻してくれるので、

骨盤の歪みの改善やポッコリお腹の改善にも繋がります!

 

また血流を促しますので、

むくみや冷えの改善にも効果的ですグッド (上向き矢印)

 

倒立が出来ない方は、こんな感じでもOKですよ〜

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くれぐれも無理をして怪我をしないように、

広い空間で行ってくださいねがまん顔手 (パー)

 

 

 

 

Aphrodite渋谷本店

TEL:03-6805-0931

MAIL:info@aphrodite-body.com

 

 

皆さまと一緒に頑張れる日を楽しみに、

Aphroditeトレーナー一同心よりお待ちしております!!

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