見た目を変えること

皆様、こんにちは!
Aphrodite麻布十番店の岡安です。

本日は暑い一日になりましたね晴れ
7月に入り、いよいよ夏本番といった感じでしょうかわーい (嬉しい顔)
ダイエット中の方もそうでない方も、
暑さに負けず、気を引き締めて頑張りましょうー!

 

モデルさんのような美しいスタイルを手に入れるために、

ダイエットをして体脂肪を燃やしていくことは非常に大切なことですが、

体重だけではなく、見た目の印象を綺麗にしていくことも、

ダイエット・ボディデザインでは非常に大切になってきます!

 

その中でも見た目の印象に大きく影響を与えるものが、姿勢ですひらめき

同じ体型をしている方でも、姿勢が良いか悪いかで、雰囲気が全然ちがってきますよねダッシュ (走り出すさま)

 

姿勢を美しく保つためにも、筋肉は大きな役割を果たしています!

正しいトレーニングで筋力を発達させることが大切ですが、

そもそも姿勢を保つための筋肉は、どこにあるのか?名前を何というのか?

それを理解した上でトレーニングに取り組めるといいですね指でOK

IMG_2054[1]

背中の筋肉は主に、背中を反らす動きの際に多く用いられます。

この筋肉がしっかりと身体に定着してくると、

普段でも自然に正しい姿勢を保つことができるようになります!

そうすることで見た目に大きな変化がでてきますよ!!!

トレーニングをする際は、どこの筋肉を使っているのかを意識しながら取り組めるといいですねるんるん (音符)

 

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いつでもお問い合わせお待ちしております(*´ω`)
★名古屋観光ホテル店★
052-232-0070
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【Aphrodite全店■夏期休業のお知らせ】誠に勝手ではございますが、Parsonal Body Design Gym Aphroditeは、
以下の期間を夏期休業期間とさせていただきます。

2017年8月13日(日)~2017年8月15日(火)

ご迷惑をおかけ致しますが、何卒ご理解頂きますようお願い致します。

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