一日の終わりには入浴を。

皆様、こんにちは!

Aphrodite麻布十番店の岡安です。

 

明日からいよいよ8月と、暑い日が続いておりますが、

ちゃんと湯船には浸かれていますか?いい気分 (温泉)

暑いからと、ついついシャワーだけで済ませてはいないでしょうか?

湯船に浸かって、フゥーッと一息つくだけでも、

身体が軽くなるような経験は皆様したことがあるかと思います猫2

 

IMG_2166[1]

 

実際に、入浴でカラダを温めると、

血管の内皮細胞から一酸化窒素が出て血管が広がり、血流が良くなりまするんるん (音符)

その結果、体内の疲労物質が取り除かれるということもあります。

更には、カラダを温めると筋肉と骨を繫ぐ腱にある受容器官が、

筋肉が緊張していると勘違いして、筋肉を収縮させる信号を弱めます。

また、入浴によって靱帯や腱の伸展性がアップすることもわかっています!ひらめき

 

水の浮力によって体重が約10分の1になり、

普段の生活で常に緊張している筋肉を休めることもできるのです。

カラダが硬い人にとってはいいことずくめの入浴。

お時間がある際は、40度の湯船に10分以上は浸かることを心がけましょう!

その日の疲れはその日のうちに取り除いて、活力のある毎日を過ごしましょうパンチ

 

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いつでもお問い合わせお待ちしております(*´ω`)
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03-6441-3211
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【Aphrodite全店■夏期休業のお知らせ】誠に勝手ではございますが、
Parsonal Body Design Gym Aphroditeは、
以下の期間を夏期休業期間とさせていただきます。
2017年8月13日(日)~2017年8月15日(火)ご迷惑をおかけ致しますが、
何卒ご理解頂きますようお願い致します。
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