グルテンフリークッキー

皆様

 

こんにちは^^

aphrodite麻布十番店の庭野です。

 

お盆期間中はお子様を連れてトレーニングに

お越しくださるお客様もいらっしゃいました☆

 

パパこんな重たいの持ってるんだねすごい~と

可愛いいコメント♡いつもよりも賑やかなトレーニングルームでとっても楽しくトレーニングを行いました^^

 

 

IMG_5337

 

パパの真似っこがしたかったみたいです♡

 

 

 

本日は連休中に見つけたグルテンフリーのクッキーのご紹介をさせて頂きます。

 

 

まず始めにグルテンフリーとは??

 

小麦などの穀物に含まれるタンパク質から生成されるグルテンを摂取しない食事療法。

 

小麦粉を使ったパンや麺類などに代わり、ジャガイモ粉、米粉、玄米粉、トウモロコシ粉などを原材料とするグルテンを含まない加工品を摂取する為、血糖値を急激に上げることなく摂取することができ、脂肪になりずらい食事をしていくことができます!☆

 

もともとはグルテン過敏症(不耐症)、小麦アレルギーなどの予防・改善のために生み出されましたが、

最近では免疫力の向上や食欲の抑制といった健康・美容効果が見込める食習慣として欧米で広く取り入れられており、日本でも注目を集めています!!

 

最近ではダイエット中の方も注目しているかと思います!

 

Processed with MOLDIV

 

気になった方は下のURLから是非ご覧ください^ ^

手軽に購入もできるのでオススメです♩♡

 

http://www.uonuma-gohan.com/bread/

 

 

連休明け体調も崩しやすくなっています。

まずは生活リズムを整えることから始めていきましょう!
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いつでもお問い合わせお待ちしております(*´ω`)
★麻布十番店★
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