正しい姿勢とは⑤「皆さんはどの姿勢?」

こんにちは!

 

 

Aphrodite渋谷本店の長岡です。

 

 

本日は久々に姿勢についてのお話です。

 

 

前回(https://www.aphrodite-body.com/2017/07/page/2/)のお話では、足やお尻の部分が気になる方の姿勢の特徴を話させて頂きました。

このように、姿勢によってお体に特徴が表れてきます。

 

 

そこで、今回は代表的な姿勢のタイプをご紹介させて頂きますほっとした顔

 

 

こちらが代表的な姿勢のタイプ4つです。

 

IMG_1115

 

 

ほとんどの方はどれかに当てはまることが多いです。

 

皆さんはどの姿勢でしょう?

 

 

動作の要因(デスクワーク、立ちっぱなしの作業)環境の要因(合わない寝具、冷え)個人的要因(肥満、筋力の衰え)

 

 

などにより、姿勢は乱れていきます。

 

 

 

次回からは、タイプ別の姿勢の特徴を紹介していければと思います^^

 

 

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