リフレッシュ!

皆様、こんにちは!

Aphrodite麻布十番店の岡安です。

 

3連休、台風の影響などもあったかと思いますが、

皆様ゆっくりとお過ごしできましたか?

連休の最終日の昨日、

僕は友人たちとフットサルに行って参りました!

IMG_0345[1]

小学生の頃からサッカーをしていて、

今でも定期的に有酸素運動の一環で取り組んでいますサッカー

 

有酸素運動をすると筋肉が削られてしまったりと、

筋肉にあまり良い影響がなかったり…

などという研究データもあったりはしますが、

やはり運動は気持ちいいですね!!!グッド (上向き矢印)

 

心身ともにリフレッシュするためには、

有酸素運動も大切ですので、

皆様も時間を見つけて取り組んでみてください!うれしい顔

 

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いつでもお問い合わせお待ちしております(*´ω`)
★麻布十番店★
03-6441-3211
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