風邪をひかないために

皆様、こんにちは!
Aphrodite麻布十番店の岡安です。

 

急に寒くなりましたねー!
今日はダウンを着ている方を見かけるほどでした台風
皆様、風邪を引いたりしないようお気をつけください。

 

Aphroditeのダイエットの中でも、
とても大切なポイントの一つとして、
『水』の摂取があります。
こちらはダイエットを進めていく中で、
非常に大切になってくるのですが、
それ以外にも、風邪などの予防の役割も果たしております。

 

私たちのカラダの中にウイルスなどが侵入したとき、
細胞内へ侵入するのを防いでくれる、
大切な防御システムとして働いているのが、
鼻やのど・肺にある線毛細胞ですひらめき
この繊毛細胞が乾燥してしまうと、
体に侵入した細菌やウイルスを殺菌し、
カラダの外へ追い出すことが
出来なくなってしまいます。

 

そこで大切なのが水です。
カラダ全体の線毛細胞を潤し、
活発に働かせることができるのは、
水を口から飲んだときだけ目
口やのどの渇きを感じたときには、
もうすでに繊毛細胞が乾燥している証拠です。

 

季節に関わらず水分摂取は大切です。
1日2リットル近くを目安に、
「のどが渇く前に水」を意識してみましょう波

 

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いつでもお問い合わせお待ちしております(*´ω`)

★麻布十番店★
03-6441-3211
info1@aphrodite-body.com

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