睡眠時にびくっときたら…

こんにちは!

Aphrodite渋谷店の松本です^^

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今週、1月8日は成人の日ということで
渋谷でも着物を着た新成人の方々が多く見られました!

私が担当させて頂いている中でも
成人式を迎えられたお客様がいらっしゃいますが
お話を聞くと懐かしい記憶が蘇りました…。(笑)

改めて、新成人の皆様おめでとうございます^^

本日は、お客様との会話の中で話題にあがった
睡眠時の不思議な現象について(;゚Д゚)

皆様は寝入り前などに、「ビクッ」ときた経験はありませんか?

これは『ジャーキング現象』と言い
無理な姿勢で寝ているときなどに、筋肉が痙攣することで起こる現象で、

入眠時に起こるジャーキング現象は
脳の働きが不安定になり、間違った指令を筋肉に送り
無意識に体が動いてしまうそうです。

こうしたジャーキング現象は
寝る姿勢が悪いだけが原因ではなく、
大きなストレスや疲労がある場合にも起こると言われています。

寝入り前に「ビクッ」ときたら
睡眠環境に問題があるか、疲れをため込み過ぎている証拠かも知れません。

ゆっくり休養をとり、
ベッド周りの環境を見直してみてはいかがでしょうか^^

そして!
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■渋谷店
TEL:03-6805-0931

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