【3月Aphrodite レシピ】~オススメ食材を使用した作り置きおかず~

皆様

こんにちは^^

Aphrodite麻布十番店の庭野です☆

 

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中目黒の桜はとっても綺麗でした^^

お客様の中でもお花見に行かれた方が多くいらっしゃいました

季節の楽しみを満喫していきましょう☆

 

本日は【3月Aphroditeレシピ】~オススメ食材を使用した作り置きおかず~

ということで紹介させていただきます^^

 

 

【きんぴら風味のこんにゃく炒め】

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きんぴらに使用される人参。

実は血糖値が上がりやすく脂肪になりやすい食材と言われています。

そこでこんにゃく・きのこを使用した作り置きレシピでお弁当にも役立ちます!

 

【和風小松菜】

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小松菜と桜えびを使用した作り置きレシピ!

あと1品というときに作り置きがあると便利です!

 

【カブのゆかりナムル】

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カブを塩もみして10分おき、味をつけるだけ!

時短テクでも塩昆布に味をかけたりと変化をつけられることもオススメです^^

 

【レッドオニオンのマリネ】

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作り置きをしておけばサラダやサンドイッチの具材や箸休めになるレシピ!

時間が経つごとに味が染みていくこともオススメです!

 

作り置きレシピで食材を作っておくと、様々な料理に活用できるだけでなく、

過食を防ぐことにもつながります。

 

是非、ダイエットにオススメの食材を使用して作り置きをレシピを作ってみてください♫

 

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いつでもお問い合わせお待ちしております(*´ω`)
★麻布十番店★
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