1人1人に合ったタンパク質摂取量

皆様

 

こんにちは^^

Aphrodite麻布十番店の庭野です。

 

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先日、鎌倉に出かけてきました晴れ

こうして天気の良い日が続くと気分も上がりますね^^

今週の日曜日は気温が29度まで上がる予報もでています。

まだ、夏ではないのに夏の気分晴れ

 

本日はFamilyMartの新商品!!のご紹介ともに

ダイエット中のタンパク質摂取についてご紹介していきたいと思います。

 

良質なタンパク質といえば、低カロリー高タンパクである鶏胸肉。

そんな鶏胸肉を使用した商品のおつまみグリルチキンがFamilyMartで販売しています!

 

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最近、新発売の味である【焼き鳥風味】が販売されました。

味を変えたい!!というときは

焼き鳥風味の他に、柚子胡椒やブラックペッパーの味があるのが嬉しいですねぴかぴか (新しい)

 

このおつまみグリルチキンですが裏を見るとこんな成分表があります。

 

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タンパク質の摂取目安ですがトレーニングがない日は

体重1kgに対して1〜1.5g、トレーニングがある日は体重1kgに対して2g・・・など

ダイエットの目的(筋肉を大きくしたい!減量したい!)、日々の生活スタイル、目標体重によって

タンパク質の摂取量は変わります!

 

ダイエット中、何をどれくらい食べたら良いのか

Aphroditeではお客様1人1人に合わせてアドバイスさせて頂き、

Aphrodite専用の食事管理アプリを使用して管理させていただきます。

 

お客様1人1人に合ったダイエットを行うことで、効率よくお身体を変えていくことができますぴかぴか (新しい)

無料カウンセリング&無料トレーニングも実施中です^^

 

お問い合わせお待ちしておりますぴかぴか (新しい)

 

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★麻布十番店よりお得な情報のお知らせです!!

現在、全店舗で無料カウンセリング、無料トレーニングを実施しております。

麻布十番店では、通常60分のケア(¥9000)のところ、30分(¥1080)でトレーニング後のケアも体験することができます。

 

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是非この機会に無料カウンセリング&無料トレーニングに合わせ、ケアをご体験くださいませ。

お客様1人1人に合わせたトレーニング・ケアを行わせていただきます。

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いつでもお問い合わせお待ちしておりますほっとした顔
★麻布十番店★
03-6441-3211
info1@aphrodite-body.com

 

 

 

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