✏お茶の効能 Part2✏

皆さまこんにちはチューリップ

Aphroditeの木村ですひよこ

湿気の多いお天気が続いていますね曇り

梅雨明け情報はまだかなと心待ちにしている今日この頃です晴れ

 

本日のブログはひらめき

前回ご紹介しきれなかったお茶の種類の効能を書かせて頂きます湯のみ

 

まず、私が大好きな【ジャスミン茶】目がハート (顔)

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ジャスミンの香りは気持ちが不安定な時に嗅ぐと気持ちが落ち着き、リラックスすることが出来ます猫2

またホルモンバランスを整えてくれるので生理不順や更年期の際にも効果がありぴかぴか (新しい)

ビタミンCやビタミンEが豊富に含まれているので美肌効果も期待でき、女性に嬉しい成分がたくさん含まれていますぴかぴか (新しい)

 

次に、今やスイーツの大定番【抹茶】

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抹茶は茶葉を粉末にするので茶葉に残っている栄養をそのまま摂取することが出来ますひらめき

また抹茶には水溶性食物繊維と不溶性食物繊維が含まれているので

便秘の方にオススメでするんるん (音符)

(※ですが抹茶のスイーツはお砂糖たっぷりなので飲み物の抹茶を選んでください冷や汗2 (顔)

 

次に【ルイボスティー】

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ルイボスティーはリンパや血のめぐりをスムーズにさせてくれるので、

老廃物や余分な水分を排出するデトックス効果があります指でOK

なので冷えやむくみでお悩みの方に特にオススメでするんるん (音符)

また生理痛や貧血、二日酔いにも効果的ですぴかぴか (新しい)

 

最後にオシャレなイメージがある【紅茶】

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紅茶にはフッ素が含まれているため、虫歯予防に効果がありますひらめき

(※ステインの原因になるタンニンも含まれているので歯磨きは必須ですどんっ (衝撃)

タンニンには殺菌作用があるので風邪予防や口臭予防に効果がありまするんるん (音符)

 

基本的にどのお茶にも脂肪を効率よく燃焼させ、糖の吸収を抑えてくれる

カテキンが含まれているので皆さんも【お茶】で水分補給してみてはいかがでしょうかウィンク

 

本日も最後までご閲覧頂きありがとうございましたチューリップ

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たくさんのお問い合わせお待ちしておりまするんるん (音符)

 

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