✏SPFとPAの違い✏

皆さまこんにちはチューリップ

Aphroditeの木村です手 (パー)

とても暑い日が続いておりますが体調など崩されていないでしょうか冷や汗2 (顔)

 

今の季節、海やプール、野外フェスなど外で過ごすことも多くなっていると思います晴れ

またウォーキングやジョギングなどダイエットを頑張っている方も多いのではないでしょうかウィンクぴかぴか (新しい)

そんな時、日焼け止めは必需品ですよねウッシッシ (顔)

日焼け止めを選ぶ際、SPFとPAの数値を見て選ばれる方が多いと思うのですが

数値が高いものほど強い!と分かっていてもその違いはなんとなくしか分からない…

という方が多いと思います。。。

そこで本日はSPFとPAの違いについてご説明しますひらめき

IMG_1113

まずは【SPF】

SPFは短時間で肌に赤みや炎症を起こし、シミやそばかすの原因となる‘‘UV‐B‘‘(紫外線B波)を防ぐ数値のことです!

1~50+まで数値があり、この数値は何も塗らない場合に比べて炎症をどのくらい防止できるかの数値を表しています!

もちろん数値が高いほどUV‐B波の防御効果は高いです!

 

次に【PA】

PAはしわやたるみの原因となるUV‐A(紫外線A波)を防ぐ効果を表す数値です!

4段階の「+」マークで表示され「+」の数が多いほどUV‐Aに対する効果が高い事を表しています!

このUV-Aは窓ガラスや雲も突き抜けるため、曇りの日や室内でも注意が必要です!

 

またこれらの数値は高ければいいという問題でもないんです!

強力な日焼け止めを塗るよりも、弱い日焼け止めを2~3時間ごとに塗りなおす方が肌にも日焼け対策にもいい

という研究結果も出ています!

 

SPFとPAの数値の目安としては

IMG_1109

このようになっていますひよこ

軽いジョギングやウォーキングだと〈SPF10 ~30:PA++以上〉で充分なんです!

本日Aphroditeのインスタグラムでオススメの日焼け止めを紹介しているので

ぜひそちらもチェックして頂けると嬉しいです(^▽^)/

 

皆さんも日焼け止めを正しく使って楽しい夏を過ごしましょううれしい顔

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本日も最後までご閲覧頂きありがとうございましたチューリップ

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