白湯で代謝アップ法

皆様

 

こんにちは(`・ω・´)ゞ

Aphrodite麻布十番店の庭野です

 

先日、お料理教室をされているお客様から

酵素ジュースと酵素ジュース作りの際に使った果実を頂きました♪

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写真はレモンと生姜なのです(`・ω・´)ゞ

そのまま食べても美味しいですし、白湯に入れて飲んでも美味しいです★

 

 

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今年は特に猛暑で冷たい飲み物の摂取が多かったかと思いますが、

代謝を上げてあげるためには温かい飲み物も大切です★

本日はブックオフで発見した【白湯毒出し健康法】の本から白湯についてご紹介致します★

 

 

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①白湯を飲むと腸の中が洗われる

例えば、手を洗う時にコーヒーで洗う人はいない、朝シャワーを浴びるときに紅茶で洗う人もいない。

つまり、からだを洗うとき、何か「成分」の入ったものでなく、

純粋なお水やお湯を利用する。

からだの中も同じで白湯を飲むと内蔵を掃除をすることができると本では紹介してありました。

意味を理解して白湯を飲むと効果がありそうです(`・ω・´)ゞ

 

白湯で胃腸の消化力が上がる

わたしたちが食事をすると、食べたものは食堂から胃に入って、十二指腸、小腸と消化されながら

白湯のもつ熱の力で、胃や小腸、十二指腸の働きが高まり、毒素出しができます。

 

では、白湯をどのようなタイミングで飲むことが良いでしょうか?

★すするようにゆっくり飲む。

飲むというよりはすするイメージです。

いきなり飲み過ぎてしまうとからだに負担をかけてしまいますので少しずつ飲みましょう

 

★朝起きて一番に飲む

胃腸を温めて全体の代謝を上げていきます。

また白湯が老廃物を押しだし、腸を綺麗にします。排泄を促す効果もあります。

 

★食間にも飲む

胃や腸を温めて消化を促す効果があります。

 

まだまだ暑い季節ですが、白湯の力を借りて

代謝アップを目指していきましょう(`・ω・´)ゞ

 

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