発酵食品を食事に取り入れる

皆様

 

こんにちは(`・ω・´)ゞ

Aphrodite麻布十番店の庭野ですもみじ

 

先日、コースを終えたお客様からプレゼントを頂きました(;_;)♥

 

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入浴剤と可愛いパッケージのハーブティ!

プレゼントを選んで頂く際も、ダイエットをサポートしてくれるものをプレゼントしてくれて

とっても嬉しいです(;_;)♥

お客様との繋がりに感謝の毎日ですね(泣)

 

そして最近はお客様からこんな差し入れも頂きました!

 

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【手作り酵素ジュース】

 

3大栄養素として炭水化物・タンパク質・脂質があります。

この、3大栄養素が、ヒトが生きていく上で必要な栄養素として言われていますが、

3大栄養素だけを摂取するだけではエネルギーとしてうまく代謝しないということで、

ビタミン、ミネラルが加わって5大栄養素となりました。

 

酵素はさらにビタミン、ミネラルの働きを活発にさせて

摂取した食べ物を消化・吸収・代謝するサポートをしてくれます。

 

体内で作られる潜在酵素は、大きく分けると、「消化酵素」と「代謝酵素」の二つがあります。

 

〈消化酵素〉

これは文字の通り消化のための酵素で、私たちが毎日食べるご飯や野菜などの食べ物を消化分解し、吸収するための酵素です。

 

〈代謝酵素〉

一方、代謝酵素は吸収された栄養を体中の細胞に届けて、有効に働く手助けをする。
また、毒素を汗や尿の中に排出する作用もあります。

 

 

そして、体内で作られる酵素意外に、発酵食品から摂取できる酵素のことを〈食物酵素〉といいます。

摂取した食べ物を消化・吸収・代謝されやすい身体にしていくためにも酵素を摂取してあげることは

1つのダイエットの近道と言えそうです★

 

最近はサプリで酵素を摂取するかたも増えてきましたが酵素は下記の食材からも摂取できます★

・納豆

・味噌

・ヨーグルト

・キムチ

 

Aphroditeのクックパッドでは発酵食品を使用したおすすめレシピもご紹介しております(`・ω・´)ゞ

 

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是非、お食事に取り入れてみてください★

 

 

 

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【Aphrodite麻布十番店】

〜ランチタイムプラン(90日間コース)実施中〜

■予約可能時間帯:平日11:00~13:00限定

■募集人数3名

■料金:¥324,000⇒10%OFF!¥291,600 ※別途入会金¥32,400かかります

TEL:03-6441-3211

MAIL:info1@aphrodite-body.com

 

 

 

 

 

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