✏背中(背筋)を鍛えるメリット✏

皆様こんにちはチューリップ

Aphroditeの木村です手 (パー)

私事ですが、先日蚊に2カ所刺されました。。。

先週、9/12(水)にスイスホテル南海大阪店の仲東さんが更新していた

「蚊が血を吸う理由」というブログを読み、

蚊にたんぱく質を貢献したんだな。。。と思ってかゆみに耐えております。。。

気になった方はご閲覧ください⇩

【 https://www.aphrodite-body.com/blog/2018/09/12/2563/ 】

 

本日は背中(背筋)を鍛えることのメリットについてご紹介させて頂きますぴかぴか (新しい)

腹筋などとは違い、普段なかなか見ることがないので背中への意識があまりない方が

多くいらっしゃるかもしれませんが、

「背中で語る男!」「振り向き美人!」という言葉があるように

背筋を鍛えることでとても魅力的なお身体になる事が出来るんですぴかぴか (新しい)

IMG_1813

背筋を鍛えるとまず第一に姿勢が改善されます!

背中側から筋肉が引っ張られると胸を張ることが出来るので

男性なら堂々とした印象double exclamation

女性なら背筋の伸びた自信のある綺麗な印象になりますdouble exclamation

 

また背筋が緩むと腰が曲がりお腹が緩みますよね(´;ω;`)

IMG_1811

という事は、逆に背中をトレーニングで鍛えることで背筋が伸び、

ポッコリお腹も防げるんですdouble exclamation

(腹筋も一緒にトレーニングを行うと更にポッコリお腹に効果的です指でOK

 

また大きな筋肉を刺激すると、基礎代謝を高める事ができるのですが

背筋は身体の中でも特に筋肉の面積が大きいので、鍛えてあげると

基礎代謝を高め、痩せやすいお身体をつくる事が出来るんですぴかぴか (新しい)

そのほかにも、肩こりになりづらくなったり、背中のラインが整うことで実年齢よりも

若く見られたりと、良いことばかりですわーい (嬉しい顔)

 

Aphroditeでは、背中の種目はもちろん、全身を引き締める種目をご用意しておりますので、

ぜひ一度体験トレーニングにお越しください(^▽^)/

お問い合わせお待ちしております(^▽^)/

本日も最後までご閲覧頂きありがとうございましたチューリップ

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