ダイエット中にオススメスイーツ

皆様

こんにちは^^Aphrodite麻布十番店の庭野綾です☆

2月もあと2日!2月は節分にバレンタインデーに行事が多い月でしたが

節分の際は権米衛の玄米恵方巻きを、バレンタインデーの際は全粒粉クッキーを小塚さんから頂きました(`・ω・´)ゞ♡

ダイエット中でもこうやって良質なもので楽しめることは嬉しいですね♡

 

お客様からも手作りバレンタインデーをいただきました♡

米粉で作ったクッキーです!手作りのものをいただくことが減ってきていますが

やっぱり手作りのものは嬉しいな〜と感じました。ありがとうございます^^

 

2月のAphroditeクックパッドはダイエット中でも嬉しいお菓子・スイーツを新たに追加しております。

今回は過去のレシピのご紹介も合わせてご紹介させていただきます。

バレンタインデーのお返しにもオススメですので是非!

 

【小麦粉不使用!ロッキーケーキ】

1食あたり糖質7.0gと低糖質スイーツ

ハイカカオチョコレート(ハイカカオチョコレートとはカカオマス60%以上のチョコレートのことをいいます)を使用

抗酸化作用・血行促進・脂肪分解・利尿作用の促進が期待でき、ダイエット効果を望めます。

 

【Aphroditeダイエットクッキー】

全粒粉とは小麦の表皮・胚芽・胚乳をすべて粉にしたもので、食物繊維・ミネラル・ビタミンが豊富です。

小麦粉と比べて、全粒粉は血糖値が上がりづらいためちょっとした小腹も満たしてくれます。

また、個人的な意見ですが全粒粉は噛みごたえがあって癖になります。(笑)

 

【ブランパンできなこラスク】

注目を集めているローソンのブランパンを使用したレシピです。

こちらも1個あたり糖質が2.2gと低糖質スイーツ。(※ブランパン1個あたりも糖質量)

甘さはきな粉とパルスイートでつけていますので、通常のラスクと比べても勿論ダイエット向けです。

 

バレンタインデーのお返しだけでなく、普段甘いものが食べたいな〜というときにもおすすめです☆

https://cookpad.com/kitchen/6416485#share_url

レシピはこちらから☆是非チェックしてみてくださいね☆

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TEL:03−6441−3211
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