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水谷衣里様 モニターコース終了結果☆

2014年7月9日

皆様 こんにちは(^O^)

Aphrodite(アフロディーテ)パーソナルトレーナーの菅長です。

 

 

今回モニター様として、Aphrodite(アフロディーテ)でダイエット・ボディデザインを頑張って下さいました

お客様の終了結果の報告をさせて頂きます。

 

水谷様2

【水谷衣里様 20歳】開始日:2014年4月4日〜2014年7月3日 担当トレーナー:菅長愛子

 

水谷様がAphrodite(アフロディーテ)に通って頂くようになったのは、『モデル体形になりたい!!』

と思ったことが きっかけで今回モニター様としてAphrodite(アフロディーテ)でダイエット・ボディデザインを頑張って頂く事になりました。

トレーニング開始したときは、特にお腹の筋力が少なく、腹筋のトレーニングでは苦戦していましたが毎回のトレーニングを頑張って下さり

徐々に負荷をかけていけるようになりました。コースを開始してAphroditeのトレーニングとお食事を頑張って下さってから1週間ほどでカラダの

変化が現れてきました。便通が良くなったり、すでにお腹が引き締まってきた感じがするとご報告してくださいました。また、日頃の姿勢には

とても気を付けて下さったり、骨盤の角度が始めたころに比べ、まっすぐになりました。

そして何より水谷様はお食事を本当に頑張って下さっていました。毎日毎食自炊をして下さりCOOKPADへのメニューも提供して下さいました。

マクロビの資格を取ろうと思ったほどのお料理好きで毎日のお食事が素晴らしかったです。

 

そんな水谷様よりコースを終えての感想コメントを頂きました。

↓    ↓    ↓    ↓    ↓

 

トレーニングを始めて色々なことに気づくことが出来ました。自分のカラダの事や食事の大切さや

定期的な運動、程度な筋肉は特に身をもって実感しました。

始めは筋肉痛もひどく腹筋があまり出来ずにいて本当に筋肉をつけて痩せることが出来るのかなと

不安になったこともありました。でもトレーナーの菅長さんのアドバイスを受けながらやっていくうちに徐々に

サイズや体重が減っていって測定が楽しみになっていきました!

やっていくうちに筋肉痛も楽になりました。菅長さんとのおしゃべりしながらのトレーニングは楽しくて

家が遠くても苦になりませんでした!

3ヵ月間続けられたのは菅長さんをはじめとするAphroditeのトレーナーさんのおかげです。

本当にありがとうございました。

 

3ヵ月間頑張って本当に良かったなって思います!

適度な運動を心掛けたり食事の内容をこのまま続けていき健康なカラダをキープしたいです。

 

水谷様ありがとうございました♡

私もお話たくさん出来て楽しかったです(*´▽`*)

 

水谷様のトレーニング開始日(左)と最終日(右)の比較写真と測定結果です!!

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水谷衣里様

 

お尻がキュッとなりました♪

パンツにのるお肉もスッキリですね(^^)

水谷衣里様1

おへそ周りが大きく変わりましたね!!!!

腹筋頑張って下さった成果が出ています(^◇^)

水谷衣里様2

肩の位置も下がり、首が長く見えますね♪

横からみたお身体も薄くなっています!!!!

水谷衣里様3

骨盤の傾きが良くなっています!!!!!すごーい♪♪

そのおかげで脚が長く見えますし、お腹がぺったんこです!

 

【測定結果】

体重:49.1kg→44.7kg  -4.4kg

体脂肪:24.6%→19.9%  -4.7%

ウエスト:65.5cm→60.5cm  -5cm

へそまわり:75.3cm→66.5cm  -8.8cm

ヒップ:88.5cm→83.0cm  -5cm

太もも:46.5cm→43.0cm  -3.5cm

 

後半は本当に腹筋を頑張って下さいました。

その成果がへそ周りに!!-8.8cm!!!!

 

お住まいが遠方にも関わらず、Aphroditeへ足を運んで下さりトレーニングとお食事を頑張って下さり

水谷様には本当に感謝しております。これから素敵なモデルさんを目指して、ご活躍して頂きたいと

心から願っております★☆

水谷様、90日間本当にありがとうございました。

水谷様

(右:水谷様 左:菅長)

 

 

 

Aphrodite(アフロディーテ)では、無料カウンセリングを実施しております。

引き続き、モニター様の募集も行っております。

是非一度カウンセリングにお越し下さいね。

無理な勧誘は行っておりませんので、ご安心ください。

TEL:03-6809-4964

MAIL:info@aphrodite-body.com