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吉田由美子様モニターコース終了結果★

2014年7月16日

皆様、こんにちは!

Aphrodite(アフロディーテ)パーソナルトレーナーの川村です。

本日は、少し間があいてしまいましたがモニター様の終了結果のご報告をさせて頂きます^^

【吉田由美子様 37歳】期間:2014年2月28日〜2014年5月30日 担当トレーナー:川村

吉田様はトレーニング未経験ということで、開始当初はバーベルを持つのもやっとの状態でしたが、週2回のトレーニングをしっかり続けていく中で筋力も少しずつ付き、期間の終盤は開始当初の倍以上の負荷をかけてのトレーニングを行うことができました。

筋力が増えたことでトレーニングの幅もかなり広がり、ムキムキしすぎない綺麗なボディライン作りをすることに成功!猫背気味だった姿勢も改善され、骨盤周りが引き締まったことで下半身(特に太もも)のサイズダウンも実現することができました!

↓比較写真がこちらになります↓

(左:トレーニング開始時 右:トレーニング終了時)

イメージ

ウエスト、特にへそまわりが引き締まり、骨盤が締まったことで下半身がすっきりしました!O脚も改善されましたね^^

イメージ 1

反り腰気味だった姿勢も腹筋と背筋がついたおかげでニュートラルな状態になりました!

イメージ 3

 

イメージ 2

後ろから見ると、よりくびれの細さがわかりますね!!!背中のラインもとても綺麗です★

↓測定の結果がこちらになります↓

ウエスト   63.5cm→58cm   −5.5cm

へそまわり  71cm→62cm    −9cm

ヒップ    88cm→83cm    −5cm

太もも    50cm→44cm    −6cm

体重     48.9kg→44.9kg   −4kg

体脂肪率   22.7%→15.2%    −7.5%

 

【吉田様からのコメント】

終わってみるとあっという間の3ヶ月でした。初めは3ヶ月も食事制限とトレーニングを続けることが出来るのか不安もありました。でも辛いのは初めだけで、食事も運動も習慣のようになり、今は終了した事がさみしいくらいです。初めは何年振りかの運動でしたので全身筋肉痛で大変でしたが、測定のたびに効果が目に見えて出るので励みになりました。合間の川村さんとの会話も楽しく、トレーニングが苦にならなかったです^^ 一人では食事も運動も成し遂げることはできなかったと思います。通って本当に良かったと思います。全体的に一回り細く、そして気になっていた二の腕も細くなったので、この夏がとても楽しみです^^3ヶ月間、ありがとうございました。

 

吉田様、90日間本当にありがとうございました。

正直、トレーニングだけではここまでの結果は出ません!大好きなお酒やお菓子を我慢して頂き、食生活を見直せたことが結果へと繋がったのだと思います(^0^)

吉田様の今後の人生がより良いものになりますよう祈っております^^

 

Aphrodite(アフロディーテ)では、無料カウンセリングを実施しております。

引き続き、モニター様の募集も行っております。

是非一度カウンセリングにお越し下さいね。

無理な勧誘は行っておりませんので、ご安心ください。

TEL:03-6809-4964

MAIL:info@aphrodite-body.com